Lass dich führen und tauche ein in das Unbekannte…

Master Teacher Yogi Amandeep Singh ist ein außergewöhnlicher Yogi, der verschiedenen Yoga-Traditionen mit deren Philosophie und Geschichte in Indien tiefgründig studiert hat. Er ist ein erfahrener Kundalini Yoga Lehrer und Wissenschafter am Kundalini Forschungsinstitut (USA) sowie Heiler, Mystiker und Lehrer der östlichen Spiritualität. Sein Wissen verbunden mit seiner einzigartigen Gabe als Lehrer birgt große transformative Kraft und öffnet den Raum für tiefe Meditation.

Mittwoch 26. April 2017: Einswerden mit dem Klang der Unendlichkeit
18.30 bis ca. 21 Uhr
Mittwoch 27. April 2017: Die Kunst des Loslassens
18.30 bis ca. 21 Uhr

Volkshaus Pogöriach
St. Georgenerstr. 191
9500 Villach

Anmeldungen unter: amandeepinaustria@gmail.com
Voranmeldung: € 45,-/Abendkasse: € 50.- pro Abend

Was in Amerika schon längst zu einem enormen Hype geworden ist, gibts  jetzt auch bei uns in Kärnten: Ziegenyoga

NÄCHSTER TERMIN: Freitag 21. April 16. 00

Die Ziegen unterstützen den Yogaprozess und begleiten dich auf deiner Reise zu dir selbst. Dass sich der Spaß bei den Übungen von selbst einstellt, liegt auf der Hand. Freilich machen die Ziegen keine Yogaübungen, aber sie schauen zu, sie legen sich auf die Matten, knabbern an der einen oder anderen Jacke und bringen dich alleine durch ihre Anwesenheit  ins Hier und Jetzt.

Gerade für Yogaanfänger ist es oft schwierig, den Alltag auszublenden und die Konzentration ganz auf sich und die Übungen zu lenken. Gemeinsam mit den Ziegen wird diese erste Hürde spielend genommen. Es gibt keine To Do – Listen, keine Gedanken an den nächsten Einkauf oder wann die Kinder abgeholt werden müssen.
Ziegen sind Großmeister der Muse und durch ihr einzigartiges, faszinierendes Wesen übertragen sie Stimmungen wie Gelassenheit und Lebensfreude sofort auf dich. Ihre Neugierde, Warmherzigkeit, Liebenswürdigkeit und Ehrlichkeit machen sie zum idealen Yogatrainingspartner.
Lass dich gemeinsam von ihnen und Yoga in diese entspannende, stresslose, fröhliche Welt entführen.

Wie sieht so eine Yogastunde nun konkret aus? In mitten der Natur findet zu Beginn ein sanftes Kennenlernen zwischen dir und den Tieren statt, begleitet von dem Tiercoach. Dann übernehme ich und wir machen eine Ziegen- Kundalini Yoga Stunde :-))) Am Ende der Stunde ist Zeit und Raum, um mit den Tieren zu kuscheln, zu spielen, um zu Entspannen und gestärkt in den Alltag zu gehen.

Ziegen bewerten einen Menschen nicht nach Äußerlichkeiten. Wir empfehlen daher in alter, legerer Kleidung an der Stunde teilzunehmen. Es kann schon einmal vorkommen, dass eine Ziege gefallen an einem Kleidungsstück findet und es geschmacklich testet.

Standort: Um Yoga, die Natur und die Tiere in Ruhe genießen zu können, wurde der Standort Kärnten an einem Ort gewählt, an dem nicht einmal eine Postadresse existiert :-))
Die Wiese liegt nahe dem Objekt Outschena 14, 9582 Finkenstein am Faaker See
Bitte beachte das Hinweisschild vor Ort.

Anmeldungen unter : www.ziegen.yoga

Eine flauschige Auszeit vom Alltag mit nachhaltiger Wirkung!

Ich freue mich gemeinsam mit Christina auf dich inmitten der Ziegen!

Ich lade dich zu einem kraftvollen entspannenden Meditationsabend ein, der dich mit Heilung, Vertrauen und Zuversicht umhüllen soll.

Lass dich von den Mantren aus der Tradition des Kundalini Yogas in heilsame Energie einhüllen. Meditierend und chantend wollen wir gemeinsam um Heilung bitten.

Die Termine werden in regelmäßige Abständen, je nach Interesse angeboten.
Je mehr Menschen kommen und gemeinsam meditieren und chanten, desto kraftvoller wird der Abend und je mehr Heilenergie bringen wir in uns und damit in die Welt!

Kursorte:
Volksschule Rosegg, Wildparkweg 9, 9232 Rosegg , 8 min von Velden am Wörthersee entfernt und
Praxis Sonnenblau, Röschwiesenweg 1 in 9073 Klagenfurt am Wörthersee (Viktring-Süduferstrasse)

Energieausgleich: € 16.- oder mehr 😉
Wenn du es dir nicht leisten kannst, gibst du soviel du kannst…
Der Erlös kommt bedürftigen Kinder und deren Familien in Kärnten zu Gute!

Anmeldungen und Fragen unter info@yoga-werkstatt.at bzw. 0650/4100708 per sms/WA/Anruf

Bitte bring zu dem Abend, der ca. 2 Stunden dauert,folgendes mit:

• Eine klare Antwort für dich auf die Frage: „Was willst du für dich ins Heil werden bringen?“ Die Antwort wird nicht in der Gruppe besprochen, es ist nur wichtig, die Antwort klar vor sich zu haben in der Meditation
• Yogamatte, wenn vorhanden (sonst gibt es welche leihweise bei mir)
• Sitzkissen, um eine Weile gut im Schneidersitz sitzen zu können. Wenn du das nicht kannst, bist du herzlich eingeladen, dir eine angenehme aufrechte Sitzposition zu suchen, auch am Stuhl oder anlehnend an die Wand ist eine tiefe Mediation möglich, gesundheitliche Handicaps sollen kein Grund sein, dass du denkst du kannst nicht…
• Decke , Trinkflasche
• 1-2 dir wichtige Gegenstände wie Stein, Symbol….

 Dieser Abend steht allen Menschen offen, die um Heilung bitten wollen und offen sind, sich auf die Mantren, nach der Tradition des Kundalini Yogas einzulassen. Es sind keine Kenntnisse in Yoga, Meditation etc. erforderlich.

Wenn du bereit bist, und dich die Zeilen ansprechen, freue ich auf einen gemeinsamen energiereichen Abend!

Sat Nam

Heidi

Die demnächst beginnende 40 – tägige Fastenzeit ist optimal dazu geeignet, seine Gewohnheiten zu durchbrechen, indem man sich für 40 Tage verpflichtet. Viele Mitmenschen verzichten in dieser Zeit auf Süßigkeiten, Fleisch, Alkohol oder Kaffee. Diese Genuss- und Suchtmittel wegzulassen, kann viel Positives bringen. Wie wäre es, wenn du dich auch zusätzlich“commitest“ eine Meditation oder Kriya für diese 40 Tage zu praktizieren?

Dein Benefit: Durch diese Verpflichtung entwickelt du eine, deinem Leben dienliche Gewohnheit. Du kannst dadurch unerwünschte, mentale oder emotionale und destruktive Verhaltensmuster durch Neue positive ersetzen. Bei einer Meditation werden emotionale Muster und Gedanken, die dich bremsen und behindern losgelassen. Alte Muster werden durchbrochen und ein Saatkorn für ein neues, besserer, dir dienlicheres Muster einpflanzen. Weiters wird das Unterbewusstsein gereinigt.

“ Jemand sagte:“ Warum muss ich meditieren?“ Und ich sagte: „Um dein Unterbewusstsein zu reinigen.“ Warum badest du? Weil du nicht stinken willst! Du meditierst, damit dein Geist nicht stinkt.“ Yogi Bhajan

Um die Wirkungen einer Kriya oder Meditation zu meistern, mache sie als tägliches Geschenk an dich. Dabei ist es nicht relevant, ob du dich für eine 3 Minuten Mediation verpflichtest oder eine längere Übungsreihe oder Meditation machen möchtest.

Suche dir eine Übungsreihe/oder Meditation, die dir in deiner jetzigen Lebensphase dienlich ist. Du findest viele Sets unter : www.libraryofteachings.com, wo du nach Stichwörtern zu deinem Thema suchen kannst.

40 Tage sind notwendig, um eine Gewohnheit zu verändern
90 Tage, um diese zu bestätigen
120 Tage dauert es, bist du die neue Gewohnheit bist.
Nach 1000 Tagen hast du die neue Gewohnheit gemeistert.

Vorbereitungen:
* Such dir einen ruhigen schönen  Platz, an dem du dich wohlfühlen und du ungestört sein kannst. Sitz auf einer Decke oder Schaffell, auch ein Stuhl ist geeignet. Richte dir den Platz ein, zünde eine Kerze auf und stell dir wichtige Gegenstände hin.
* Trage bequeme, nicht einengende Kleidung, bedecke deinen Kopf
* Meditiere /yogiere mit leeren Magen
* ideal ist es, wenn du dir immer die gleiche Tageszeit für deine Praxis aussuchst, damit auch dieser Programmpunkt in deinem Tagesablauf zur Gewohnheit wird
*Stimm dich mit 3x“ Ong Namo Guru Dev Namo“ein du verbindest dich mit diesem Mantra mit deiner Quelle
*mach ein paar Yogaübungen und Atemübungen vor der Meditation. Ideal sind Übungen geeignet,die die Wirbelsäule durchdehnen, z.B. Katze/Kuh, Sufi-Kreise…
* sitz mit aufrechter Wirbelsäule, ziehe die Nackenschleuse (sprich Kinn etwas Richtung Hals bringen,  Brust anheben, Muskeln von Hals, Nacken locker lassen)
* Mudras (Siegel) sind wichtige Handhaltungen im Kundalini Yoga. Gyan Mudra (Daumen und Zeigefingerspitzen berühren sich) passt immer bei einer Meditation und regt Wissen, Weisheit und die Fähigkeit zur Wahrnehmung an.

Ich bin dabei, wer verpflichtet sich noch?
Lass uns an deinen Erfahrungen auf Facebook teilhaben bzw. motiviere dich und andere…

Herzensgüsse und Sat Nam Heidi

für Kundalini Yoga Einheiten oder einer Detox Woche hier erhältlich!

Yoga Stundenplan Herbst 2020

Einstieg laufend möglich, Schnuppern ebenso gerne möglich!
Kontaktiere mich bitte vorher.

Hier findest du Bildimpressionen vom Yoga und alle Zeiten zum Ausdrucken:

Keutschach_Yoga

Das Wetter ist ein Traum, der Wörthersee so türkis wie noch nie, der Keutschacher See ruhig und friedlich. Optimale Bedingungen  für Yoga am Steg und am Board.
Raus aus dem Alltag- rauf aufs Board oder die Yogamatte- und danach ins Wasser tauchen…

JULIPROGRAMM:
Mittwochs: 18h SUP Yoga im Strandbad Keutschach
Freitags: 9h SUP Yoga im Strandbad Keutschach
(keine Vorkenntnisse notwendig, Übungen sind für jeden machbar, wir ankern im stehtiefen Wasser für unsere Yogaprogramm)
Sonntags: 8.30 Yoga am Steg inkl. Smoothie /Cafe Sunseitn in Keutschach

Weitere Termine und Kursorte am Wörther See, Hafner See und Rauschelesee gerne auf Anfrage!

Sat Nam

Und für heiße Sommertage hier noch eine kühlende Atemtechnik, die zudem Kraft und Vitalität bringt, reinigen wirkt und dich „runter holt“ 😉

 Unser Neues Sommer- Wochenprogramm ist da 🙂

Dienstag: 17.00-18.00 SUP Schnupperkurs
Dienstag: 18.00-19.30 SUP Feierabend Tour

Mittwoch: 18.00-19.30 Sunset SUP Kundalini Yoga

Donnerstag: 17.00-18.00 SUP Schnupperkurs
Donnerstag: 18.00-19.30 SUP Feierabend Tour

Freitag: 9.00-10.30 Sunrise SUP Kundalini Yoga

Sonntag: 8-10 Early Bird Tour am Wörthersee/Dellach
Sonntag: 8.30-10.00 Kundalini Yoga am Steg mit Smoothie (dieser Kurs findet ab 3. Juli statt)

Kursorte: Keutschacher See bzw. Wörthersee
Wir freuen uns auf Euch!

Nähere Infos auch auf: www.supandsmile.at