BabyBauch – Klang und Kundalini Yoga

Möchtest du dir gerne etwas Gutes tun, dir selber und deinem Baby im Bauch wertvolle Zeit schenken? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich!

Wir laden dich ganz herzlich zu einem Geburtsvorbereitungs-Special der besonderen Art ein!

Umgib dich und dein Baby im Bauch mit wundervoller Yoga- und Klangenergie. Die Verbindung von Kundalini Yoga und dem sanften Ton der Klangschalen, spricht uns auf einer einzigartigen Ebene an, die uns tief berühren kann.

Kundalini Yoga in der Schwangerschaft ist ein wertvolles Instrument, dich und dein Baby wahrzunehmen. Wohltuende Yogaübungen, Meditationen und Atemübungen helfen dir, bei dir anzukommen, die Verbindung zu deiner inneren Weiblichkeit herzustellen und du beginnst deinen Körper besser wahrzunehmen. Du kannst dich ganz mit dir selbst, deinem Urvertrauen und deiner Kraft als Frau verbinden.

Durch Singen und feine Klangmeditationen schulst du zusätzlich die Fähigkeit, dich zu entspannen, dich fallenzulassen und loszulassen. All das sind gute Voraussetzungen für eine natürliche Geburt.

Sehr gerne möchten wir dir auch eine kleine „Schatzkiste“ an Möglichkeiten mit nach Hause geben, aus der du dann nach Belieben wählen kannst, um die wertvolle Zeit deiner Schwangerschaft noch mehr zu genießen.

Es wird Raum und Zeit geben, um dich bei einer Tasse Tee und gesunden Snacks mit anderen werdenden Mamis auszutauschen.

Wir freuen uns auf dich!

Herzlichst,
Heidi und Alexandra

Wann: Samstag, 14. April 2018 9.00-12.00
Wo: Mamiladen, Alter Platz 13, 9020 Klagenfurt

Energieausgleich: € 49,-

Anmelden kannst du dich gerne unter 0650/4100708 Heidi oder 06509417242 Alexandra und
weitere Infos findest du auf www.yoga-werkstatt.at

Klang & Kundalini Yoga für Frauen
Erwecke die Göttin in dir

Hast du auch manchmal das Gefühl, dass dir die zahlreichen Aufgaben des Alltags über den Kopf wachsen? Du fühlst dich oftmals antriebslos, müde und ohne Motivation?

Durch diese ständige Überforderung ist vielen von uns das Vertrauen in uns selber und die Natur verlorengegangen. Wir hören nicht mehr auf unser Bauchgefühl und unsere Intuition, was eigentlich zu den großen Stärken des „Frau seins“ gehört. Wir haben die Verbindung zu unserer Seele verloren.

Wir laden dich herzlich dazu ein, die Göttin in dir zu erwecken!

Wohltuende Kundalini Yogaübungen, Meditationen und verschiedene Atemtechniken helfen dir, bei dir anzukommen, die Verbindung zu deiner inneren Weiblichkeit herzustellen und du beginnst deinen Körper besser wahrzunehmen.

Du kannst dich ganz mit dir selbst, deinem Urvertrauen und deiner Kraft als Frau verbinden. Eine wundervolle Klangmeditation und das Singen von Mantren unterstützen diesen heilsamen Prozess.

Entfalte das Geschenk deiner Weiblichkeit, um zu deiner Ursprungskraft zurückzufinden und aus der Ruhe neue Kraft zu schöpfen.

Es wird Raum und Zeit geben, dich im geschützten Kreise mit anderen Frauen auszutauschen.

Für die Stärkung zwischendurch ist mit Tee und kleinen Snacks gesorgt ☺

Wir freuen uns sehr, dich auf deinem Weg zu DIR, ein Stück zu begleiten und gemeinsam mit dir einen inspirierenden und kraftvollen Vormittag zu verbringen!

Das Thema rund um das Frau-Sein, ist eine Herzensangelegenheit von uns und deshalb wird es auch eine weitere Veranstaltung unserer „Klang & Kundalini Yoga für Frauen“ – Reihe geben.

Der Fokus liegt beim Thema zyklisches (Er)Leben der Frau. Wir treffen uns am 9. Juni 2018 (9-13 Uhr) nähere Infos folgen ! Falls du auch am zweiten Termin teilnimmst, gibt es für diesen einen Rabatt ☺

Herzlichst,
Heidi und Alexandra

Wann: 17. März 2018, 9:00 bis 13:00 Uhr

Wo: Villa Maria, Haus der Begegnung, Roseggerstrasse 24
9020 Klagenfurt am Wörthersee

Energieausgleich: € 59,-

Das internationale „Postnatal Support Network“ (Unterstützungsnetzwerk nach der Geburt) befindet sich derzeit im Aufbau.
Wir setzen uns dafür ein, Unterstützung für Mütter und deren Familien in den ersten 40 Tagen nach der Geburt anzubieten.
Diese Zeit ist eine heilige zauberhafte Zeit, wo die Mutter in voller Ruhe und Geborgenheit Bindung zu ihrem Kind aufbauen sollte. Sie ist geprägt von großen Veränderungen, ein weiteres Familienmitglied ist da, die Frau und Partnerin wird zur Mutter, der Mann und Partner zum Vater.

Es ist ein Segen, wenn die Frau und Familie diese erste Zeit weitgehend frei von Verpflichtungen und behütet mit ihrem Baby verbringen kann. Es ist die Zeit der Heilung und die Zeit als Familie neu zusammenzuwachsen.

Deshalb setzten wir uns dafür ein, diese Zeit wieder mehr ins Bewusstsein zu rufen.
Wir wollen die Verbindung schaffen zwischen Frauen bzw. Familien die sich soll eine Unterstützung wünschen und Menschen, die eine solche Unterstützung gern anbieten möchten.

Ganz wichtig ist mir auch die Botschaft, dass auch Frauen die ihr Kind leider tot auf die Welt bringen müssen einen  Anspruch auf das  Wochenbetts haben, sich dieses auch zugestehen, sich die Zeit geben dürfen und  sich unterstützen lassen!

Es ist für Interessierte  ein 3 tägiges Training geplant, um solche Frauen und Familien optimal begleiten und unterstützen zu können.

Bei Interesse bitte gern bei mir melden!

Nähere Infos auch unter: www.postnatalsupportnetwork.com

Möchtest du dir gerne etwas Gutes tun, dir selber und deinem Baby im Bauch wertvolle Zeit schenken? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich!

Wir laden dich ganz herzlich zu einem Geburtsvorbereitungs-Special der besonderen Art ein!

Umgib dich und dein Baby im Bauch mit wundervoller Yoga- und Klangenergie. Die Verbindung von Kundalini Yoga und dem sanften Ton der Klangschalen, spricht uns auf einer einzigartigen Ebene an, die uns tief berühren kann.

Kundalini Yoga in der Schwangerschaft ist ein wertvolles Instrument, dich und dein Baby wahrzunehmen. Wohltuende Yogaübungen, Meditationen und Atemübungen helfen dir, bei dir anzukommen, die Verbindung zu deiner inneren Weiblichkeit herzustellen und du beginnst deinen Körper besser wahrzunehmen. Du kannst dich ganz mit dir selbst, deinem Urvertrauen und deiner Kraft als Frau verbinden.

Durch Singen und feine Klangmeditationen schulst du zusätzlich die Fähigkeit, dich zu entspannen, dich fallenzulassen und loszulassen. All das sind gute Voraussetzungen für eine natürliche Geburt.

Sehr gerne möchten wir dir auch eine kleine „Schatzkiste“ an Möglichkeiten mit nach Hause geben, aus der du dann nach Belieben wählen kannst, um die wertvolle Zeit deiner Schwangerschaft noch mehr zu genießen.

Es wird Raum und Zeit geben, um dich bei einer Tasse Tee und gesunden Snacks mit anderen werdenden Mamis auszutauschen.

WANN: Freitag, 2. Februar 15.00-18.00
WO: Villa Maria- Haus der Begegnung, Roseggerstrasse 24, 9020 Klagenfurt

Energieausgleich: € 49.- (Anmeldungen je nach freien Plätzen bis 31. 1. möglich)

Wir freuen uns auf dich!
Herzlichst, Alexandra und Heidi

Nähere Infos:
KLANGMEDITATION

Vielen von uns, ist das Vertrauen in uns selber und die Natur verlorengegangen. Wir hören nicht mehr auf unser Bauchgefühl, unsere Intuition, was eigentlich zu den großen Stärken des „Frau seins“ gehört.

Mit einer wundervollen Klangmeditation, stellst du die Verbindung zu deiner inneren Weiblichkeit wieder her und beginnst deinen Körper besser wahrzunehmen. Du schulst die Fähigkeit, dich zu entspannen, dich fallenzulassen und loszulassen. All das sind gute Voraussetzungen für eine natürliche Geburt. Der wohlige Ton der Klangschalen berührt dein Innerstes und verbindet dich mit deinem Urvertrauen.

Die Verbindung von Yoga und Klang spricht uns auf einer einzigartigen Ebene an, die uns tief berühren kann.

TONPUNKTUR:

Die Arbeit mit Energiepunkten mittels Akupressur und Tonpunktur ist eine natürliche und effiziente Methode, Beschwerden während der Schwangerschaft zu lindern. Sie kann auch hervorragend bei Babies angewendet werden, um z.B. Bauchschmerzen oder Blähungen zu mildern.

Wir freuen uns, dir diese Methode vorzustellen und dir somit ein „Hilfsmittel“ mit auf deinen Weg zu geben.

Das gesundheitsfördernde Projekt „Du rockst“ von der GKK vermittelt Kindern von 6-14 Jahren und deren Familien in Workshops zu den Themen Bewegung, Ernährung/Kochen und Motivation wie mit Schwung ein neuer guter Lebensstil gelingen kann.

Fakt ist ,dass  gesundes Essen und ausreichende Bewegung im Kindesalter einen starken Einfluss auf die weitere Entwicklung haben. Übergewicht kann die Motivation, den Spaß am Tun und die allgemeine Einstellung zum Leben sehr beeinträchtigen. Das Projekt soll Kinder und deren Eltern/Bezugspersonen, unterstützen einen gemeinsamen gesunden Weg zu finden. Ebenso sind Freunde und Geschwister herzlich im Projekt willkommen.

ABLAUF: 
8 Wochen Gruppenprogramm:
8 Einheiten Bewegung
3 Einheiten Ernährung/Kochen 
5 Einheiten Motivation
Gruppentreffen am Ende

Die Einheiten sind einerseits für Kinder, zum Teil für Eltern und Kinder gemeinsam.
Die Gruppen sind unterteilt: 6-10 Jahre und 11-14 Jahre

INFOVERANSTALTUNGEN:
6. Oktober und 13. Oktober 15.30 GKK, 5. Stock

Näherer Infos und Anmeldungen:
durockst@kgkk.at
05058552131

Rezeptvideos   
und Motivationsvideos unterstützen dabei!

 

Ich freue mich, Dir ein neues Angebot präsentieren zu können:

Ab sofort, gibts jeden ab 9.9. jeden Samstag 8.00-9.30 die Möglichkeit, an einem geführten meditativen Walk im Wald teilzunehmen.
Treffpunkt ist in der wunderbaren Stille am Trattnigteich, beim Landgasthof Trattnig, Trattnigteichstr. 1, 9535 Schiefling am Wörthersee

Für Mamis mit (Trage)Kinder gibt es einen meditativen Mama-Baby- Walk.
alle 1 bis 2 Wochen in Raum Klagenfurt.
Während die Kinder in der Fragehilfe kuscheln, wollen wir uns bewusst auf den Atem beim Gehen einstellen, um wieder Kraft und Energie zu tanken.

Bei Interesse schreib mir bitte!

Für nähere Infos klicke bitte hier Meditationswalk

Ich würde mich auf einen gemeinsamen Achtsamkeits-Spaziergang sehr freuen!

 

 

 

 

Montags: 8.00-9.30 Kundalini Yoga am Steg/Cafe Sunseitn/Keutschacher See

Mittwochs: 9.00-10.00 SUP Meditation im Strandbad Keutschach/ SUP Station

Wochenendaktivitäten:

Sonntag: 18. Juni: SUP Tour am Wörthersee: 7.00-9.00 Treffpunkt: Teixelbucht
Sonntag: 25. Juni: SUP Kurs am Keutschacher See: 10.00-10.30 Gertis Strandbad
Samstag 1. Juli: SUP Meditation 9.00-10.00
Sonntag 2. Juli: Kundalini Yoga am Steg: 7.30-9.00 anschließend bist du eingeladen einen Sprung in den See zu machen und/oder ein leckeres  Frühstück bei Christina zu genießen
Sonntag 2. Juli: SUP Drau Tour: 9.00-11.00
Samstag: 8. Juli: Kundalini Yoga am Steg: 7.30-9.00 optional  Frühstück
Sonntag. 9. Juli: Ziegenyoga:  8.30 in Outschena/Finkenstein
Samstag: 15. Juli: SUP Meditation 9.00-10.00
Sonntag: 16. Juli: Kundalini Yoga am Steg: 7.30-9.00 optional Frühstück
Samstag: 22. Juli: Kundalini Yoga am STeg: 7.30-9.00 optional Frühstück
Sonntag: 23. Juli: Ziegenyoga: 8.30 Outschena/Finkenstein

Aus organisatorischen Gründen bitte ich um deine Anmeldung bis am Abend vorher!
Per Email an info@yoga-werkstatt.at oder per sms/Whats app: 06504100708
Für SUP Touren und Kurse bitte direkt bei Gernot unter office@supandsmile.at oder +43 650 6733945 anmelden

Wir freuen uns auf Dich!

 

Am Beginn der Fastenzeit fand unser erster Heilkreismeditationsabend statt. Wir haben uns eingelassen aus der Tiefe unseres Herzen um Heilung zu bitten.
Ich danke Euch, das ihr bereit ward euch dafür zu öffnen, um Heilung geschehen zu lassen.
Danken möchte ich Euch für eure Spenden an diesem Abend. Endlich konnte ich die Sachspenden übergeben:

Ein alleinerziehender Vater und seine beiden schulpflichtigen Kinder haben sich riesig über die Dinge/Gutscheine gefreut:
Ich hab Gutscheine besorgt für: Schuhe, Gewand, Kino (das war der Wunsch des Vaters auf die Frage, was er sich wünschen würde:endlich wieder mal mit seinen Kinder ins Kino zu gehen). Weiters bin ich als Flohmarktfan noch auf dem tollen Babybörse und Kinderflohmarkt in Klagenfurt gewesen und hab für die Kinder noch bekommen: Crocs, 3 D Puzzle, ein Rechen- Spiel, ein lustiges Familienspiel wo es viel zu lachen gibt und noch ein paar  T-Shirts, Sommerhosen. Dann noch ein bisschen Schokolade und ein Smile-Holz zum Aufstellen für die Motivation.

Es hat mich sehr glücklich gemacht, all die Dinge zu besorgen und ein bisschen an jene Menschen abzugeben, die nicht auf die Butterseite im Leben gefallen sind!
Vielen vielen DANK!!!