Sei dir deiner Kraft als Frau bewusst, bereite dich vor und halte durch… Kundalini Yoga in der Schwangerschaft ist ein wundervolles Instrument dich und dein Baby wahrzunehmen, im tiefen Atmen eine Möglichkeit zu finden, Kontakt mit deinem Baby aufzunehmen und Spannung abfließen zu lassen. Bewusst zu atmen hilft dir ganz bei dir anzukommen, dir bewusst zu … Weiterlesen YOGA MIT BABY IM BAUCH

DAS YOGA WALKING Breathwalk verbindet achtsames Gehen (Walking), rhythmische und bewusste Atmung, einfache, (Yoga) Übungen und Meditation. Eine Naturerfahrung, die erfrischt, stärkt und die Sinne öffnet. Sie macht den Kopf frei, verbessert die Ausdauer, stärkt das Immunsystem und hilft beim Abnehmen. Man kann Breathwalk als körperliches Training bezeichnen, das die Vitalität und gleichzeitig das persönliche … Weiterlesen BREATHWALK – meditativer Yoga-Walk

Wir genießen die Stille am Morgen für unsere meditative Paddeltour. Vorbei an der Kapuzinerinsel geht’s hinüber nach Pörtschach zur Schlangeninsel. Wir nehmen den Atem tief mit, machen kurze (Atem)Meditationen und Asanapausen an einen der schönsten Plätze am Wörthersee. SUP Kenntnisse von Vorteil. Yoganeulinge sind herzlich willkommen. Samstags: 7.00-9.30Kosten:  € 49.- Treffpunkt: Bilderrahmen Wörthersee/Teixlbucht, Maria Wörth … Weiterlesen SUP Meditations- und Yogatour

  Kundalini Yoga im Garten/bzw. auf der überdachten Terasse jeden Mittwoch 18.30-20.00 Kursort: 9535 Schiefling am Wörthersee, Sonnenteichweg 13 (fürs Navi die alten Adresse: Westfalenweg 51) Bitte Yogamatte, Sitzkissen und Decke für die Schlussentspannung/Wasserflasche mitbringen. Einsteig je nach Platzverfügbarkeit jederzeit möglich! Kundalini Yoga ist ein ganzheitlicher Weg, um dich weiterzuentwickeln. Es besteht aus Körperübungen, Atemtechniken … Weiterlesen KUNDALINI YOGA

Wir tauschen Yogamatte gegen das Stand Up Paddel Board! Wir paddeln hinaus, machen uns schon mit tiefen Atemzügen und den meditativen Paddelbewegungen bereit auf die Zeit mit uns. Wir genießen das Wasser unter uns und den Windhauch auf der Haut. Wir machen Yoga-Meditationsübungen aus der Tradition des Hatha und Kundalini Yoga mit der Intention uns … Weiterlesen SUP YOGA/MEDITATION am Keutschacher See

Wir genießen die Stille am Morgen für unsere meditative Paddeltour. Vorbei an der Kapuzinerinsel geht’s hinüber nach Pörtschach zur Schlangeninsel. Wir nehmen den Atem tief mit, machen kurze (Atem)Meditationen und Asanapausen an einen der schönsten Plätze am Wörthersee. SUP Kenntnisse von Vorteil. Yoganeulinge sind herzlich willkommen. Samstags: 7.00-9.30Kosten:  € 49.- Treffpunkt: Bilderrahmen Wörthersee/Teixlbucht, Maria Wörth … Weiterlesen SUP Meditation und Yoga Tour