YOGA
“ Es gibt im Yoga 84 Haltungen, und alle Menschen, ob aus Abend- oder Morgenland, haben es im Bauch der Mutter ausgeführt. Ihr seit also auf alle Fälle YogiNIs“
Die Yogaform die ich unterrichte, zielt neben den körperlichen Übungen (die im Mittelpunkt anderer Yogaformen stehen) vor allem auf das seelisch-emotionale Gleichgewicht ab. Kundalini Yoga eröffnet einen Weg, sich selbst zu begegnen um sein individuelles Potential, seine Talente und Fähigkeiten im Leben umzusetzen. Dies hat eine Balance zwischen Work und Life zur Folge, was mir in der heutigen Zeit besonders wichtig erscheint.
Es führt dazu, dass Entscheidungen nicht nur aus unserem Kopf heraus getroffen werden, sondern alle Ebenen unseres Seins miteinbeziehen.
Yoga Stundenplan 2020/2021
DI MI
Do SO
Individuelle Terminvereinbarung:
Ernährung:
BIA Messung (Messung der Körperzusammensetzung) und Gewichtsmanagementprogramm "myline" in der Ordination Dr. Mayr-Wiltschnigg, individuelle Terminvereinbarung*Sat Nam Rasayan Behandlung
*Ernährung
* Nuad Thai Yoga (passives Yoga)
*Heilfasten und Wandern 1.-7. Mai
*Online Fastenbegleitung
Online
Kundalini Yoga:
18.30-20.00derzeit aufgrund der Corona Situation nicht möglich!
ALLGEMEINES:
Ideal übst du Yoga, wenn du 2 Stunden vorher nichts gegessen hast, aber genug Wasser getrunken hast.
Bring bitte deine Matte (kannst du auch von mir leihen) ein Tuch/Decke für die Schlußentspannung und ein Sitzkissen sowie Wasserflasche.
Preise ab 9.9.2020
Gerne kannst du eine einzelne Stunde mitmachen, um herauszufinden, ob der Weg für dich passt.
Einzelstunde kostet 16 €
10 er Block: €150.- (13 Wochen gültig)
Privatstunde: €75.-
Als Kooperationspartnerin der SVA kann ich dir den Yogakurs auch gern im Rahmen des SVA-Gesundheitshunderter anbieten.
SUP YOGA/MEDITATION
Wir tauschen Yogamatte gegen das Stand Up Paddel Board! Wir paddeln hinaus, machen uns schon mit tiefen Atemzügen und den meditativen Paddelbewegungen bereit auf die Zeit mit uns. Wir genießen das Wasser unter uns und den Windhauch auf der Haut. Wir machen Yoga-Meditationsübungen aus der Tradition des Kundalini Yogas mit der Intention uns zu stärken, … Weiterlesen SUP YOGA/MEDITATION
YOGA MIT BABY IM BAUCH
Sei dir deiner Kraft als Frau bewusst, bereite dich vor und halte durch… Kundalini Yoga in der Schwangerschaft ist ein wundervolles Instrument dich und dein Baby wahrzunehmen, im tiefen Atmen eine Möglichkeit zu finden, Kontakt mit deinem Baby aufzunehmen und Spannung abfließen zu lassen. Bewusst zu atmen hilft dir ganz bei dir anzukommen, dir bewusst zu … Weiterlesen YOGA MIT BABY IM BAUCH
BREATHWALK – meditativer Yoga-Walk
DAS YOGA WALKING Breathwalk verbindet achtsames Gehen (Walking), rhythmische und bewusste Atmung, einfache, (Yoga) Übungen und Meditation. Eine Naturerfahrung, die erfrischt, stärkt und die Sinne öffnet. Sie macht den Kopf frei, verbessert die Ausdauer, stärkt das Immunsystem und hilft beim Abnehmen. Man kann Breathwalk als körperliches Training bezeichnen, das die Vitalität und gleichzeitig das persönliche … Weiterlesen BREATHWALK – meditativer Yoga-Walk
KUNDALINI YOGA
NEU: Aus aktuellem Anlass gibt es ab sofort Live-Online- Yogaeinheiten. Melde dich per Whats APP, SMS unter 06504100708 an, oder schreib uns: info@yoga-werkstatt.at. Gemeinsam gehen wir da durch! KURSE ab September 2020: Klagenfurt: Kundalini Yoga Dienstags, 18.30-20.00 Klagenfurt ROSEGG: KUNDALINI YOGA Mittwochs, 18.30-20.00 VS Rosegg Einsteig je nach Platzverfügbarkeit jederzeit möglich! Kundalini Yoga ist ein … Weiterlesen KUNDALINI YOGA