Fasten

Fasten & Aufblühen

Ayurvedische Fastenauszeit- dein Tag für innere Balance

Tauche ein in einen Tag der Erneuerung und finde zu mehr Leichtigkeit, Balance und innerer Kraft! Unsere kurze ayurvedische Fastenauszeit verbindet die heilenden Prinzipien des Ayurveda mit tiefgehenden Körper- und Bewusstseinspraktiken, die dich auf allen Ebenen unterstützen und nähren sollen.

Ablauf:
Gemeinsam in einer kleinen Gruppe von Gleichgesinnten verbringen wir einen „Me-Time“ und Fastentag – wir wollen uns auf allen Ebenen klären, reinigen, neu fokussieren.
Wir starten mit Körperübungen und Atemübungen aus dem Kundalini Yoga (keine Sorge, keine Vorkenntnisse dazu notwendig, auch wenn du bisher gemeint hast, Yoga sei nichts für dich). Wir haben dabei die Möglichkeit ganz in uns einzukehren und zu erkennen, wie wichtig es für die Balance ist, den Atem im Bewusstsein zu haben.
Ich beschäftige mich schon viele Jahrzehnte mit Ernährung. Im Ayurveda hab ich die schlüssigsten Ernährungsempfehlungen gefunden auch was Ausgleich von Störungen durch Ernährung betrifft, die ich gern mit dir teilen möchte. Es ist eine wundervolle ganzheitliche Sicht auf die Ernährung, allein der Fokus auch zu schauen wie das Essen auf meinen Geist wirkt ist grandios. Dazu möchte ich dir gern theoretische Inputs mitgeben. Danach gehts ab in die Küche, wir wollen gemeinsam unser Fastenspeise zubereiten. Auf allen Ebenen gestärkt gehts ab in die Natur zu einem ausgedehnten Spaziergang/ Breath Walk, um uns dort ganz mit der Natur/dem Wald und unserem Atem zu verbinden und um neue Kraft zu tanken.
Zurück wollen wir nach einer kurzen Meditation noch ein Vision Board kreieren, um unseren nächsten Schritte im Auge zu behalten. Natürlich gibt es auch Raum uns auszutauschen und uns gegenseitig zu inspirieren.

Ich freue mich sehr auf gemeinsame Fasttage!
Deine Heidi

FÜR WEN?:
Für alle die die Verantwortung für ihre Gesundheit selber in der Hand haben (wollen).

WO: 9535 SCHIEFLING AM WÖRTHERSEE
ZEITEN: 8.30- ca. 17.30/18.00
Deine Invention: € 149.-

BRING MIT: bequeme Kleidung für Yoga, Meditation und Outdoorwanderung. Gutes Schuhwerk, je nach Wetter angepasste Kleidung für draußen. Wenn du hast eigene Yogamatte, Yogakissen, Decke für die Entspannung


TERMINE für deine Fastenauszeit:
30. März
9. April

Du möchtest solch einen Fastentag (nicht nur in der Fastenzeit) mit deinen FreundInnen oder KollegInnen erfahren? Gern komme ich euch zu euch.

Meld dich gern hier an

Infos auch unter 0650/4100708


Fasten und Wandern
Woche mit täglichem Yogaangebot

Fasten : Sag deinem Alltag für eine Woche ade.Tauche tief ein – in deinen Körper und höre hin.
Ein Woche Zeit nur für dich Selbst: Körper und Seele wieder reinigen, Natur genießen, Inputs über ganzheitliche Gesundheitsmaßnahmen mit nach Hause nehmen, Wohlfühlen mit atemberaubenden Blick auf den Wörthersee , tief einatmen…. und ganz bei dir sein

Fasten und Wandern:

Nächste Termine:
11.-17. Mai und 4. -11. Oktober am Weissensee

Nähere Infos

Detailierte Infos unter www.gesundesfasten.at 

HEILFASTEN UND WANDERN IN KÄRNTEN? 
DU BIST BEI UNS RICHTIG:

  • Suchst du eine Fastenwoche, wo wir in netter familiärer Runde uns gegenseitig durch den Prozess tragen?
  • Möchtest du in einer ruhigen Familienpension in einem Einzelzimmer mit Seeblick wohnen?
  • Schätzt du, das wir als Fastengruppe, alle Annehmlichkeiten des Hauses alleine genießen dürfen und keine anderen Gäste im Haus sind?
  • Ist es dir wichtig, an einem Kraftort zu fasten?
  • Willst du ein vielfältiges Rahmenprogramm in Anspruch nehmen und trotzdem jederzeit die Freiheit haben für dich alleine zu sein, wenn du das Bedürfnis danach hast?
  • Möchtest du die Woche für dich, deine Reinigung und deine Innenschauen nutzen? Fernab vom Alltag?
  • Bist du bereit dich nicht nur körperlich, sondern auch seelisch zu entgiften? 
  • Wir fasten immer mit und blicken mittlerweile auf 20 Jahre eigene Heilfasten-Erfahrung zurück. 
    All diese Erkenntnisse und Erfahrungen teilen wir gern mit dir