Neuer Podcast : Neben der Heilfastenbegleitung freut es mich dir die erste Folge der wöchentlich erscheinenden Serie „Lust auf Leben“ zum Thema
„Wie Liebe gelingt“ zu präsentieren.
Es ist ein Weg, die lichten Kräfte in dir zu aktivieren und zu stärken. Es geht unter anderem um die innere Arbeit der praktischen angewandten Selbstliebe. Geistiges Yoga oder Mentaltraining der Achtsamkeit wäre auch eine stimmige Bezeichnung. Jedenfalls ist es etwas was du nur selber tun kannst für deine „Lust auf Leben“ damit Liebe auch in deinem Leben gelingt. Hier kannst du dich zum freien Podcast anmelden:
Cacao Zeremonie Zu Beginn genießen wir eine Tasse herrlich duftenden, köstlichen Zeremonie Cacao und verbinden uns mit dem Spirit von Ixcacao, der Medizin von Mama Erde. Freue dich auf die herzöffnende Wirkung, die die Verbindung zu dir selbst stärkt und dich vollkommen im Hier und Jetzt ankommen lässt. Eine wundervolle Vorbereitung, um tief zu tauchen.
Deep Breathwork Wir begleiten dich durch eine intensive Atemsession, die dich unterstützt in deinem Körper anzukommen und deine Gedanken zur Ruhe zu bringen.
Geführte Meditation Wir nutzen die intensive Verbindung zu uns selbst, um tief in eine Mediation und unser Thema der Beziehungen einzutauchen.
Cacao Dance Die Energie darf sich nun in deinem Körper verteilen, der jetzt auch die Führung übernimmt. Du bist völlig frei in deiner Ausdrucksform und lässt dich vom Rhythmus der Musik leiten. Du darfst dich und deinen Körper innerhalb unserer Gemeinschaft spüren.
Feuer Ritual Wir nutzen die transformierende Kraft des Feuers, um unsere Reise mit einem wunderschönen Ritual abzuschließen und abzurunden. Danach gibt es noch eine leckere Suppe, die wir gemeinsam genießen.
Fasten am Weissensee- Körper und Geist „reseten“- Natur und Wasser genießen, Yoga am See, Nordic Walking im Wald, Achtsamkeit, Fastensuppe, Entschleunigen und Neu Ausrichten.
Cacao Special: Zu Beginn genießen wir eine Tasse herrlich duftenden, köstlichen Zeremonie Cacao und verbinden uns mit dem Spirit von Ixcacao, der Medizin von Mama Erde. Freue dich auf die herzöffnende Wirkung, die die Verbindung zu dir selbst stärkt und dich vollkommen im Hier und Jetzt ankommen lässt. Eine wundervolle Vorbereitung, um tief zu tauchen.
Deep Breathwork Wir begleiten dich durch eine intensive Atemsession, die dich unterstützt in deinem Körper anzukommen und deine Gedanken zur Ruhe zu bringen.
Geführte Meditation Wir nutzen die intensive Verbindung zu uns selbst, um tief in eine Mediation und unser Thema der Beziehungen einzutauchen.
Cacao Dance Die Energie darf sich nun in deinem Körper verteilen, der jetzt auch die Führung übernimmt. Du bist völlig frei in deiner Ausdrucksform und lässt dich vom Rhythmus der Musik leiten. Du darfst dich und deinen Körper innerhalb unserer Gemeinschaft spüren.
Feuer Ritual Wir nutzen die transformierende Kraft des Feuers, um unsere Reise mit einem wunderschönen Ritual abzuschließen und abzurunden. Danach gibt es noch eine wärmende, nährende und erdende Suppe, die wir gemeinsam genießen.
Deine Investition für dein Cacao Special: € 89,- inkl. Getränke, gesunde Snacks, vegane Suppe, kleines Geschenk
Anmeldung und Fragen gerne an: info@yoga-werkstatt.at oder alexandra@dein-raum.at
Wir freuen uns sehr auf dich und unsere gemeinsame Zeit!
Die heiligen 12 Nächte (Rauhnächte 2022/2023: mit Beginn von 24.auf 25.12 bis 6.1.) stehen für den Zeitraum zwischen den Jahren. Eine Übergangs- und mystische Zeit, wo sich das Alte verabschiedet und das Neue beginnt. Es liegt eine besondere Energie, ein Zauber in der Luft. Zeit um zu reflektieren, Rückschau zu halten, Bilanz zu ziehen, zu vergeben, dankbar zu sein, loszulassen, das Neue willkommen zu heißen. Es ist eine ideale Zeit um zu reinigen, aufzuräumen, zu räuchern, sich neu auszurichten, sich mit seinem Inneren und mit Zielen, Visionen und Wünschen zu verbinden.
Was erwartet dich?
tägliches Video mit Meditation/Übung/Atemtechnik, um dich auf das Tagesthema einzuschwingen,mit Ritualvorschlägen/Fragen um dich intensiver mit dem jeweiligen Thema auseinanderzusetzen. Du entscheidest, welche Zeit dafür für dich am besten passt und kannst die Videos auf einer Online-Kurs-Plattform ansehen, ganz einfach
hol dir tägliche Inputs, es ist leicht integriebar in den Weihnachts-Familien-Ablauf 🙂
Bist du bereit das Jahr 2022 zu verabschieden und voller Zuversicht, Vertrauen und Mut ins neue Jahr 2023 aufzubrechen?
Sei dabei wenn du diese besondere Zeit der Rauhnächte für dich nutzen möchtest.
Was brauchst du für deine Rauhnächte 2022/2023? * täglich ein bisschen Zeit für dich 😉 *Tagebuch oder schönes Notizbuch *Räucheruntensilien: Räucherkohle und feuerfeste Gefäß Räucherwerk wie Weihrauch, Lavendel, Salbei, Rosenblüten, Kardamom, Lorbeer, Rosmarin, Wacholderbeeren, Palo Santo, Tonkabohnen, Birkenblätter, Thymian, bzw. Räuchermischungen. Lass dich beim Kauf von Räucherwerk auch ein bisschen von der Inuition leiten. Es geht ums Reinigen, Loslassen, sich dem Neuen öffen, Herzöffnung, Freundschaft, Bereinigen, Visionen und Wünsche, Verbindung, innere Führung *Teelichter/Kerze *Zeichenbogen/Zeichenblock und bunte Stifte *eine kuschelige Ecke, wo du für dich sein kannst um intensiv einzutauchen * für den Fastentag : Reis, Mung Dal (gelbe Linsen), Gemüse, Gewürze: Kurkuma, Koriander, Ingwer, Zimtstange, ev. Bockshornkleeund Kreuzkümmel, Zitronen, Honig
Rituale für die Rauhnächte:
*erschaffe dir einen ruhigen/heimeligen Raum, in dem du… *Tagebuch führst: um Gedanken, Ereignisse, Ideen, Erkenntnisse, Träume festzuhalten *räucherst, um zu reinigen, sich mit der Energie der Pflanze ins Thema einzustimmen *tägliche Spaziergänge, um dich intensiver mit den Fragen zu beschäftigen, Atemübung *tägliche Exklusiv-Zeit mit dir selber
Energieausgleich: € 59.-
Bitte melde dich per Email an: info@yoga-werkstatt.at. Nach Zahlungseingang erhälst du die Zugangsdaten zu den Videos.
Möchtest du die magischen Rauhnächte online verschenken? Gern erstellen wir dir einen Gutschein dazu!
konzentriere den Geist auf den gegenwärtigen Moment„
Die Kunst im Hier und Jetzt zu sein–Abende der Achtsamkeit
Wir wollen in dieser Praxis verschiedenen Dehnübungen mit einem bewusstes Hinspüren zum Körper und zum Geist üben (Yin Yoga). Es kommt zu einer sanften Dehnung und wir entwickeln ein Mitgefühl uns selbst gegenüber. Wir lernen uns anzunehmen mit allem was da ist. Diese Praxis ist besonders auch für Menschen geeignet, die im Alltag sehr aktiv sind und ständig unter Strom stehen…
Komm gern zu einer Schnuppereinheit am Mittwoch, 2.11. um 17.30h
„Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden Worte. Achte auf Deine Worte, denn sie werden Handlungen. Achte auf Deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten. Achte auf Deine Gewohnheiten, denn sie werden Dein Charakter. Achte auf Deinen Charakter, denn er wird Dein Schicksal.„
Wir starten wieder in unsereren Yoga-Sommer und tauschen auch wieder die Yogamatte gegen das Board.
SUP Meditation und Yoga am Keutschacher See Gertis Strandbad, Plaschischen 54, 9074 Keutschach am See
Was gibt es schöneres als in der Natur mitten in den Elementen seinen Atem zu vertiefen und ganz bei sich anzukommen? Wir tauschen die gewohnte Yogamatte gegen ein Board und paddeln zu den wundervollen Seerosen, unserem SUP Yogaplatz. Wir wollen uns mit Atem, Meditation und Asanas stärken und unsere Balance und unsere Mitte trainieren.
Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen. Du brauchst keine Erfahrungen, weder im Paddeln (Einführung vor Ort) noch im Yoga 🙂
Bereit deine Balance an Board zu finden? Ich freue mich über deine Anmeldung, die bitte unbedingt bis zum Vorabend erforderlich ist:
Wir genießen die Stille am Morgen für unsere meditative Paddeltour. Vorbei an der Kapuzinerinsel geht’s hinüber nach Pörtschach zur Schlangeninsel. Wir nehmen den Atem tief mit, machen kurze (Atem)Meditationen und Asanapausen an einen der schönsten Plätze am Wörthersee.
SUP Vorkenntnisse notwendig. Yoganeulinge sind herzlich willkommen.
Samstags: 7.00-9.30 Kosten: € 49.-
Mitzubringen: Badesachen bzw. schnell trocknendes Sportgewand, Sonnenschutz, Kopfbedeckung, trockene Kleidung zum Umziehen.
Ich freue mich über deine Anmeldung, die bitte unbedingt bis zum Vorabend 18 Uhr,erforderlich ist: info@yoga-werkstatt.at bzw. 06504100708 (per sms/Whats app/Signal/Telegram) Tour findet ab 4 Anmeldungen statt. Du möchtest mit deiner Familie/Freundinnen/Arbeitskollegen auch auf eine Tour gehen? Gerne individuelle Terminvereinbarung möglich!
Treffpunkt: Bilderrahmen Wörthersee/Teixelbucht, Maria Wörth 9082
Kundalini Yoga im Garten in Schiefling am Wörthersee
Sat Nam Rasayan ist eine jahrhunderte alte Meditiationstechnik und Heilkunst des Kundalini Yoga. Traditionell wurde diese meditative Kunst gelehrt, um anderen zu helfen. Sie hilft Tendenzen und Begrenzungen in Körper, Geist und Emotionen zu lösen, die häufig eine Ursache von Krankheiten sind. Die Behandlung bzw das lösen der Blockaden können die Selbst-heilungskräfte des Körpers aktivieren und auf geistig emotionaler Ebene, ebnet es den Weg dem Leben wieder ausgeglichener und klarer zu begegnen.
Dauer: ca. 30 min, individuelle Termine Energieausgleich: 30 € Telefonische Voranmeldung bei Martin : 06502116960
