Rauhnächte 2022/2023

Die heiligen 12 Nächte (Rauhnächte 2022/2023: mit Beginn von 24.auf 25.12 bis 6.1.) stehen für den Zeitraum zwischen den Jahren. Eine Übergangs- und mystische Zeit, wo sich das Alte verabschiedet und das Neue beginnt.
Es liegt eine besondere Energie, ein Zauber in der Luft.
Zeit um zu reflektieren, Rückschau zu halten, Bilanz zu ziehen, zu vergeben, dankbar zu sein, loszulassen, das Neue willkommen zu heißen.
Es ist eine ideale Zeit um zu reinigen, aufzuräumen, zu räuchern, sich neu auszurichten, sich mit seinem Inneren und mit Zielen, Visionen und Wünschen zu verbinden.

Was erwartet dich?

  • tägliches Video mit Meditation/Übung/Atemtechnik, um dich auf das Tagesthema einzuschwingen,mit Ritualvorschlägen/Fragen um dich intensiver mit dem jeweiligen Thema auseinanderzusetzen. Du entscheidest, welche Zeit dafür für dich am besten passt und kannst die Videos auf einer Online-Kurs-Plattform ansehen, ganz einfach
  • Räuchertipps (eigenes Video)
  • optional: ayurvedischer Verjüngungstag/Fastentag (eigenes Video)
  • hol dir tägliche Inputs, es ist leicht integriebar in den Weihnachts-Familien-Ablauf 🙂

Bist du bereit das Jahr 2022 zu verabschieden und voller Zuversicht, Vertrauen und Mut ins neue Jahr 2023 aufzubrechen?

Sei dabei wenn du diese besondere Zeit der Rauhnächte für dich nutzen möchtest.

Was brauchst du für deine Rauhnächte 2022/2023?
* täglich ein bisschen Zeit für dich 😉
*Tagebuch oder schönes Notizbuch
*Räucheruntensilien:
Räucherkohle und feuerfeste Gefäß
Räucherwerk wie Weihrauch, Lavendel, Salbei, Rosenblüten, Kardamom, Lorbeer, Rosmarin, Wacholderbeeren, Palo Santo, Tonkabohnen, Birkenblätter, Thymian, bzw. Räuchermischungen.
Lass dich beim Kauf von Räucherwerk auch ein bisschen von der Inuition leiten. Es geht ums Reinigen, Loslassen, sich dem Neuen öffen, Herzöffnung, Freundschaft, Bereinigen, Visionen und Wünsche, Verbindung, innere Führung
*Teelichter/Kerze
*Zeichenbogen/Zeichenblock und bunte Stifte
*eine kuschelige Ecke, wo du für dich sein kannst um intensiv einzutauchen
* für den Fastentag : Reis, Mung Dal (gelbe Linsen), Gemüse, Gewürze: Kurkuma, Koriander, Ingwer, Zimtstange, ev. Bockshornkleeund Kreuzkümmel, Zitronen, Honig

Rituale für die Rauhnächte:

*erschaffe dir einen ruhigen/heimeligen Raum, in dem du…
*Tagebuch führst: um Gedanken, Ereignisse, Ideen, Erkenntnisse, Träume festzuhalten
*räucherst, um zu reinigen, sich mit der Energie der Pflanze ins Thema einzustimmen
*tägliche Spaziergänge, um dich intensiver mit den Fragen zu beschäftigen, Atemübung
*tägliche Exklusiv-Zeit mit dir selber

Energieausgleich: € 59.-

Bitte melde dich per Email an: info@yoga-werkstatt.at.
Nach Zahlungseingang erhälst du die Zugangsdaten zu den Videos.

Möchtest du die magischen Rauhnächte online verschenken?
Gern erstellen wir dir einen Gutschein dazu!

Abende der Achtsamkeit ab 2.11.2022

Verweile nicht in der Vergangenheit,

träume nicht von der Zukunft,

konzentriere den Geist auf den gegenwärtigen Moment

Die Kunst im Hier und Jetzt zu seinAbende der Achtsamkeit

Wir wollen in dieser Praxis verschiedenen Dehnübungen mit einem bewusstes Hinspüren zum Körper und zum Geist üben (Yin Yoga). Es kommt zu einer sanften Dehnung und wir entwickeln ein Mitgefühl uns selbst gegenüber. Wir lernen uns anzunehmen mit allem was da ist. Diese Praxis ist besonders auch für Menschen geeignet, die im Alltag sehr aktiv sind und ständig unter Strom stehen…

Komm gern zu einer Schnuppereinheit am Mittwoch, 2.11. um 17.30h

Medienraum der Volksschule Rosegg

Nähere Informationen & Anmeldungen Abende der Achtsamkeit:
Heidi Allesch
Tel: 06504100708
www.yoga-werkstatt.at

Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden Worte. 
Achte auf Deine Worte, denn sie werden Handlungen. 
Achte auf Deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten. 
Achte auf Deine Gewohnheiten, denn sie werden Dein Charakter. 
Achte auf Deinen Charakter, denn er wird Dein Schicksal.

SUP Yoga

SUP Meditation und Yoga SOMMER 2021

Wir starten wieder in unsereren Yoga-Sommer und tauschen auch wieder die Yogamatte gegen das Board.

SUP Meditation und Yoga am Keutschacher See
Gertis Strandbad, Plaschischen 54, 9074 Keutschach am See

Was gibt es schöneres als in der Natur mitten in den Elementen seinen Atem zu vertiefen und ganz bei sich anzukommen? Wir tauschen die gewohnte Yogamatte gegen ein Board und paddeln zu den wundervollen Seerosen, unserem SUP Yogaplatz. Wir wollen uns mit Atem, Meditation und Asanas stärken und unsere Balance und unsere Mitte trainieren.

Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.
Du brauchst keine Erfahrungen, weder im Paddeln (Einführung vor Ort) noch im Yoga 🙂

Bereit deine Balance an Board zu finden?
Ich freue mich über deine Anmeldung, die bitte unbedingt bis zum Vorabend erforderlich ist:

info@yoga-werkstatt.at bzw. 06504100708 (per sms/Whats app/Signal/Telegram)


Gerne individuelle Termine für Gruppen ab 4 Teilnehmern möglich!

Freitags: 9.00-10.30
Termine: 11.6., 18.6.,25.6.,2.7.,9.7.,16.7.,23.7.,30.7.,6.8.,13.8.,20.8.

Kosten: 25€ inkl. Board und Paddel

Sup Yoga Wörthersee Yoga

SUP Meditations- und Yogatour am Wörthersee

Wir genießen die Stille am Morgen für unsere meditative Paddeltour. Vorbei an der Kapuzinerinsel geht’s hinüber nach Pörtschach zur Schlangeninsel. Wir nehmen den Atem tief mit, machen kurze (Atem)Meditationen und Asanapausen an einen der schönsten Plätze am Wörthersee.

SUP Vorkenntnisse notwendig. Yoganeulinge sind herzlich willkommen.

Samstags: 7.00-9.30
Kosten:  € 49.-

Mitzubringen: Badesachen bzw. schnell trocknendes Sportgewand, Sonnenschutz, Kopfbedeckung, trockene Kleidung zum Umziehen.

Termine: 19.6., 3.7., 10.7., 17.7.,24.7., 31.7., 7.8., 14.8., 21.8.

Ich freue mich über deine Anmeldung, die bitte unbedingt bis zum Vorabend 18 Uhr,erforderlich ist:
info@yoga-werkstatt.at bzw. 06504100708 (per sms/Whats app/Signal/Telegram)
Tour findet ab 4 Anmeldungen statt.
Du möchtest mit deiner Familie/Freundinnen/Arbeitskollegen auch auf eine Tour gehen? Gerne individuelle Terminvereinbarung möglich!

Treffpunkt: Bilderrahmen Wörthersee/Teixelbucht, Maria Wörth 9082

Kundalini Yoga im Garten in Schiefling am Wörthersee

Mittwochs, 18.30-20.00
Treffpunkt: 9535 Goritschach- Schiefling am Wörthersee, Sonnenteichweg 13 (vormals Westfalenweg 51)

bunte Blüten im Wasser

Sat Nam Rasayan

Sat Nam Rasayan ist eine jahrhunderte alte Meditiationstechnik und Heilkunst des Kundalini Yoga. Traditionell wurde diese meditative Kunst gelehrt, um anderen zu
helfen. Sie hilft Tendenzen und Begrenzungen in Körper, Geist und Emotionen zu lösen, die häufig eine Ursache von Krankheiten sind.
Die Behandlung bzw das lösen der Blockaden können die Selbst-heilungskräfte des Körpers aktivieren und auf geistig emotionaler Ebene, ebnet es den Weg dem Leben wieder ausgeglichener und klarer zu begegnen.

Martin Meditationshaltung


Dauer: ca. 30 min, individuelle Termine
Energieausgleich: 30 €
Telefonische Voranmeldung bei Martin : 06502116960

Profilbild Martin Weissböck
Logo SNR

Steg Hermitage Vital Resort

Yoga & Sat Nam Aufstellung in Dellach am Wörthersee 7.September

7.30-9.00 Kundalini Yoga Einheit mit Heidi
9.00-10.00 Vital-Wohlfühl-Schlemmerfrühstück
10.00-12.30 Sat Nam Aufstellung mit Martin

Wir starten mit einer Kundalini Yoga Einheit in den Tag. Je nach Wetterlage am Steg direkt am Wasser oder indoor.

Anschließend genießen wir ein glücklich machendes Frühstück mit Blick auf den See.

Gestärkt tauchen wir dann mit Martin in die Aufstellungsarbeit ein.

Martin Weissböck Profilbild am Baum

Nähere Infos zur Aufstellungsarbeit:

Sat Nam steht in der Tradition von Kundalini Yoga für den Teil in uns, der mit der Quelle des Lebens in Verbindung steht.  Er wird auch als höheres Selbst bezeichnet, oder die Herzens-ebene die mit dem  Bauchgefühl und der Intuition  in Verbindung steht.
Die Sat Nam Aufstellung hilft dem eigenen Leben eine neue Ausrichtung zu geben.
Hin zu einem Leben, das dem eigenen Herz mehr entspricht. Im Alltag tendieren wir dazu, unserem Verstand und unserem Ego zu folgen. Damit  übergehen wir unser Herzensebene und unser Bauchgefühl. 
Das führt zu Konflikten, Problemen und zu Unfrieden. 

Die Sat Nam Aufstellung ermöglicht uns, den Einfluss der Herzens- und der Ego/Verstandes-ebene sichtbar und damit bewusst zu machen. 

Die Blockaden und Widerstände des Ego/Verstandes die der Verbindung zur Herzens-ebene entgegenstehen, werden in der Aufstellung nicht nur sichtbar, sondern auch in die Lösung bzw. Erlösung gebracht. Das Phänomen der Aufstellung ist durch das Familienstellen Bert Hellingers weltweit bekannt geworden. In der Sat-Nam Aufstellung werden nicht Familienmitglieder aufgestellt, sondern innere Anteile unserer Persönlichkeit, Herz und Verstand.

Durch die heilsame Kraft der Aufstellung kann der Verstand und die Herzensebene wieder in Verbindung kommen. Durch diese Verbindung von Herz und Verstand wird ein Leben mit innerem Frieden und Harmonie gefördert und ermöglicht. 

Wichtige und auch alltägliche Entscheidungen erlebst du als viel leichter wenn Herz und Verstand kooperieren.

Ausgeglichenheit und ein Gefühl vom Leben getragen zu sein, stellen sich ein. 

Martin Weissböck praktiziert seit 2001 Aufstellungsarbeit, ist Kundalini Yogalehrer und Lebensberater, er begleitet seit 15 Jahren Heilfastengruppen.

Ort:

Hermitage Vital Resort
Lamplhof Betriebs GmbHGolfstraße 14-16   |   9082 Maria Wörth 
Phone: +43 4273 20144
Email:  kontakt@hermitage.at    www.hermitage.at

Anmeldungen:
info@yoga-werkstatt.at oder direkt bei MArtin: martin@gesundesfasten.at, Tel: 0650/4100708


SUP, Entspannung , Paddeln, See

Yoga & SUP in Dellach am Wörthersee 20.Juli

3 Aktivitäten für einen suuuuper Samstag am Wörthersee:

  1. Kundalini Yoga Einheit am Steg- „der frühe Vogel fängt den Wurm“ 7.30-9.00 mit Heidi
  2. Vital-Wohlfühl-Schlemmerfrühstück im Hermitage Vital Resort 9.00-10.00
  3. SUPen (Stand up paddeln) am, unserer Meinung nach, schönsten Fleck am Wörthersee 10.00-12.15 mit Heidi
Sup Yoga Wörthersee Yoga

Kosten: € 75,-/Person
Anmeldung: info@yoga-werkstatt.at (Heidi: +43 (0) 6504100708) oder kontakt@hermitage.at

Ort:

Hermitage Vital Resort 
Lamplhof Betriebs GmbHGolfstraße 14-16
9082 Maria Wörth 
Phone: +43 4273 20144
Email:  kontakt@hermitage.at www.hermitage.at

Steg Hermitage Vital Resort
Yogasommer am See

Yoga & Klang in Dellach am Wörthersee 29.Juni

Ein Verwöhnvormittag wartet auf dich:
Wir starten mit einer Kundalini Yoga Einheit am Steg und beendet die Yogastunde bei einem feiner Schwimmrunde im türkisen Wasser.
Danach wartet schon das reichhaltige Frühstücksbuffet auf uns, lass dich mal so richtig verwöhnen, genieße ein ausgiebiges Frühstück auf der Terrasse mit Blick auf den See.

Obstkorb Frühstückbuffett, Brunch

Im Anschluss kannst du dich bei einer Klangmeditation mit Ali vollkommen entspannen.

Klangschalen, Klangraum, Klangmeditation, Klangspiel,

Geführte Klangmeditation

Durch die zahlreichen Anforderungen im Alltag, ist vielen von uns das Vertrauen in uns selber und in die Natur verlorengegangen. Wir hören nicht mehr auf unser Bauchgefühl und unsere Intuition – wir haben die Verbindung zu unserer Seele verloren.

Eine wundervolle Klangschalen-Meditation hilft dir, bei dir anzukommen und du beginnst deinen Körper besser wahrzunehmen. Du kannst dich ganz mit dir selbst, deinem Urvertrauen und deiner inneren Kraft verbinden. Du schulst die Fähigkeit, dich zu entspannen, dich fallenzulassen und loszulassen. Die wohltuenden Töne und die sanften Schwingungen der Klangschalen unterstützen diesen heilsamen Prozess.

Wir beginnen mit einigen sanften Körperübungen, um dich gut auf die Entspannung vorzubereiten. Zum Abschluss gibt es Raum und Zeit, das Erlebte, in der Form, wie es für dich stimmig ist, auszudrücken.


Dauer: 7.30- ca. 11.30
Preis: € 59.-
Anmeldungen unter info@yoya-werkstatt.at bzw. kontakt@hermitage.at

Ort:

Hermitage Vital Resort
Lamplhof Betriebs GmbHGolfstraße 14-16   |   9082 Maria Wörth 
Phone: +43 4273 20144
Email:  kontakt@hermitage.at    www.hermitage.at

Steg Hermitage Vital Resort

SOMMER-YOGA 2019

jeden SAMSTAG  ab 29. Juni- 7. September
7.30-9.00 Kundalini Morgen Yoga am Steg-
Hermitage Vital Resort, Golfstr. 14-16, 9082 Maria Wörth/Dellach
Ausgleich: € 16,-
Anmeldungen erbeten: info@yoga-werkstatt.at, +43 (0)650 410 07 08

Special-Samstage inkl. Vital-Wohlfühl-Brunch

29.6. Yoga & Klang: 7.30- 11.30 Nähere Infos

20.7. Yoga & Stand up Paddeln: 7.30-12.15  Nähere Infos

6.7. Yoga & Sat Nam Aufstellung: 7.30-12.30 Nähere Infos

Gong in sound therapy

Gong-Yoga-Abend, 16. April 2019

Wir laden dich herzlich zu einem vorösterlichen Gong- Yoga Abend ein. Lass dich mit dem Gong auf eine Reise mitnehmen, davor werden wir unsere Körper und Geist mit Übungen und Meditationen einschwingen.

Wir werden uns reinigen und schaffen Platz für Neues in uns. Die Fastenzeit ist ideal dafür geeignet…Um noch mehr von dem in unsere Leben zu lassen, was uns glücklich macht!

GONGBAD: Ein heilsames Gongbad ist wie eine energetische Dusche und somit eine Reinigung auf allen Ebenen des Seins. Du erlebst eine physische Stärkung und gleichzeitig wird deine Aura gereinigt. Ein Gefühl des Glücks und der Leichtigkeit stellt sich ein und Raum für kreative Impulse entsteht. Es fällt dir leichter, deine Gedanken zu beruhigen. Der absolute Klang des Gongs ist dein Urklang. Er trägt dich fort und kann dich in tiefe Meditation versetzen.

Aus yogischer Sicht, ist der Gong das kraftvollste Instrument für Heilung und Bewusstseinserweiterung.

In der dynamischen Stille, beim Zurückkommen von deiner Reise, darf Integration passieren und du fühlst dich nach einem Gongbad wohl in deinem Körper und voller Energie.

„The sound will carry you beyond your fears. The pressure (of the vibration of the gong) will release the nervous system of many illnesses… To regenerate the parasympathetic nervous system, nothing is more powerful than the sound of the gong.“ -Yogi Bhajan

„There is only one thing that can supersede and command the human mind, the suond of the Gong.“ -Yogi Bhajan

Wann: 16. April 2019 – 18.00-20.00
Wo: Volksschule Rosegg, Medienraum
Kosten: € 30.-