SUP YOGA/MEDITATION
Wir tauschen Yogamatte gegen das Stand Up Paddel Board!
Wir paddeln hinaus, machen uns schon mit tiefen Atemzügen und den meditativen Paddelbewegungen bereit auf die Zeit mit uns. Wir genießen das Wasser unter uns und den Windhauch auf der Haut. Wir machen Yoga-Meditationsübungen aus der Tradition des Kundalini Yogas mit der Intention uns zu stärken, das Gleichgewicht zu finden und uns mit unseren inneren motivierendes Anteilen zu verbinden. Bevor wir zurückpaddelnd, gibt es noch eine Entspannung am Board und wer möchte springt ins Wasser 😉
WIEDER IM SOMMER 2021
Vorkenntnisse: keine, die Übungen sind für alle machbar 😉
MItzubringen: Badeoutfit bzw. dem Wetter entsprechend schnelltrocknende Sportbekleidung, Wasserflasche
SUP & SMILE
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