„Verweile nicht in der Vergangenheit,

träume nicht von der Zukunft,

konzentriere den Geist auf den gegenwärtigen Moment„

Die Kunst im Hier und Jetzt zu sein–Abende der Achtsamkeit

Wir wollen in dieser Praxis verschiedenen Dehnübungen mit einem bewusstes Hinspüren zum Körper und zum Geist üben (Yin Yoga). Es kommt zu einer sanften Dehnung und wir entwickeln ein Mitgefühl uns selbst gegenüber. Wir lernen uns anzunehmen mit allem was da ist. Diese Praxis ist besonders auch für Menschen geeignet, die im Alltag sehr aktiv sind und ständig unter Strom stehen…

Komm gern zu einer Schnuppereinheit am Mittwoch, 2.11. um 17.30h

Medienraum der Volksschule Rosegg

Nähere Informationen & Anmeldungen Abende der Achtsamkeit:
Heidi Allesch
Tel: 06504100708
www.yoga-werkstatt.at

„Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden Worte. 
Achte auf Deine Worte, denn sie werden Handlungen. 
Achte auf Deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten. 
Achte auf Deine Gewohnheiten, denn sie werden Dein Charakter. 
Achte auf Deinen Charakter, denn er wird Dein Schicksal.„