KUNDALINI YOGA, Do & Sa & So

Kundalini Yoga ist ein ganzheitlicher Weg, um dich weiterzuentwickeln. Es besteht aus Körperübungen, Atemtechniken und einer Vielzahl von Meditationen, um auch auf anderer Ebene weiterzukommen. Es bewirkt das du Stärke und Durchhaltevermögen entwickelst und in deine Mitte kommst. Es stärkt Drüsensystem, Nerven  und Immunsystem. Kundalini Yoga trainiert deinen Geist und hilft im Alltag ruhiger und gelassener zu handeln, es hilft dir „klarer“ zu sein. Ich bin sehr dankbar für die reiche Schatzkiste, aus der ich für jede Herausforderungen eine Übungsreihe und Meditation heraussuchen kann.

Es wird auch Yoga des Bewusstsein genannt. Es halt lange Zeit als geheim, und war der allgemeinen Bevölkerung nicht zugänglich. 1969 brachte es dann Yogi Bhajan in den Westen.Schon mit einer einzigen Übungsreihe kann eine körperliche und geistige Balance hergestellt werden.

Im Kundalini Yoga zählt die persönliche Erfahrung.

Kundalini Yoga unterstützt dich auf deinem Weg. Erkenne die Kraft in dir, werde still und halte durch…

KUNDALINI YOGA KURSE:

Die Kurse sind offen für alle Interessierten, die Asanas sind leicht einzunehmen, wir machen im Kundalini Yoga keine extremen Haltungen. Wir halten die Übungen für eine bestimmte Zeit, jeder hat somit die Möglichkeit, sein Maß für sich herauszufinden (eher sanft oder aktiv und fordernd).
Jede Stunde besteht neben Körperübungen aus  Atemtechniken, Übungen um den Geist unter Kontrolle zu halten (Meditation) und wir singen auch.

Bist du bereit, mehr Glück und Bewusstsein in dein Leben zu bringen. Dich mit deiner Kraft zu verbinden? Dann bist du hier richtig!
Kundalini Yoga ist ein tolles Werkzeug auch für Männer! Join us!

IM SOMMER
*JEDEN DONNERSTAG 19.30-21.00 im Yogadom

in Schiefling, Weidlweg 4, 9535 Schiefling am Wörthersee

*JEDEN SAMSTAG 6.00-7.15. im Yogadom in Schiefling

*Jeden SONNTAG am STEG 8.00-9.30 im Hermitage Vital Resort,

Golfsur. 14, 9082 Maria Wörth/Dellach (bei Schlechtwetter INDOOR)
Optional: Bio Slowfood Frühstück auf der Terrasse genießen (2 zum Preis von 1 € 20.-)

Energieausgleich:
€ 17,-/Einheit bzw. 5 er Block €75.- einlösbar bis 16.9.
Vorkenntnisse: keine
Ideal übst du Yoga, wenn du 2 Stunden vorher nichts gegessen hast, aber genug Wasser getrunken hast.
Bring bitte deine Matte (kannst du auch von uns leihen) ein Tuch/Decke für die Schlußentspannung und ein Sitzkissen sowie Wasserflasche.

Anmeldung bitte bis zum Vorabend bei Heidi +43 (0) 6504100708 bzw. info@yoga-werkstatt.at

 


VORSCHAU AUF KURSE IM HERBST 2018:

  • STEINDORF AM OSSIACHER SEE: Kundalini Yoga, Montags, (7x 10.9.-22.10.) 

  • ROSEGG: KUNDALINI YOGA, MITTWOCHS, (7x 12.9.-24.10)

     

Als Kooperationspartnerin der SVA  kann ich dir den Yogakurs auch gern im Rahmen des SVA-Gesundheitshunderter anbieten.

SVA Gesundheitshunderter

Link zum Herunteraden des Antragsformulars

Bankverbindung:
Easybank lautend auf Heidemarie Allesch
IBAN: AT641420020010782083