KURSE

“  Es gibt im Yoga 84 Haltungen, und alle Menschen, ob aus Abend- oder Morgenland, haben es im Bauch der Mutter ausgeführt. Ihr seit also auf alle Fälle YogiNIs“

Die Yogaform die ich unterrichte, zielt neben den körperlichen Übungen (die im Mittelpunkt anderer Yogaformen stehen) vor allem auf das seelisch-emotionale Gleichgewicht ab. Kundalini Yoga eröffnet einen Weg, sich selbst zu begegnen um sein individuelles Potential, seine Talente und Fähigkeiten im Leben umzusetzen. Dies hat eine Balance zwischen Work und Life zur Folge, was mir in der heutigen Zeit besonders wichtig erscheint.
Es führt dazu, dass Entscheidungen nicht nur aus unserem Kopf heraus getroffen werden, sondern alle Ebenen unseres Seins miteinbeziehen.

 

Yogaplan Sommer 2018

MO
DIMI
DoSASO 
10.00-11.30
Babybauch Yoga in Viktring/Klagenfurt -Pause
9-10.30 Breathwalk am Trattnigteich; Treffpunkt Pension Trattnig8.30-9.30 Yoga & Klang für Kinder (6-10J) / Yogadom6-7.15 Guten Morgen Kundalini Yoga/Yogadom8-9.30 Kundalini Yoga am Steg-Bio Slowfood-Frühstück/Dellach
10-11.30 Yoga & Klang 4 Girls (10-14J) / Yogadom
19.30-21.00 Yoga Flow mit Klangent-spannung/Yogadom19.30-21.00 Klangmeditation
/Yogadom
19.00-20.30 Babybauch Yoga/Yogadom startet demnächst19.30-21.00
Kundalini Yoga/ Yogadom

Sommer 2018:
Yogaeinheiten: € 17.-
Kinderyoga: € 8.-
Teensyoga: € 15.-
SUP Yoga: € 19.-

5 er Block € 75.-
10 er Block € 140.-
Einlösbar den ganzen Sommer über! Bis 16.9.

ALLGEMEINES:

Ideal übst du Yoga, wenn du 2 Stunden vorher nichts gegessen hast, aber genug Wasser getrunken hast.
Bring bitte deine Matte (kannst du auch von mir leihen) ein Tuch/Decke für die Schlußentspannung und ein Sitzkissen sowie Wasserflasche.
Für die SUP Meditation brauchst du je nach Wetter Badeoutfit bzw. schnelltreckende Bekleidung.
Der meditatives Walk im Wald erfordert gutes Schuhwerk, dem Wetter entsprechende Bekleidung.

In Planung sind Babybauch Yogakurse in Villach und im Raum Feldkirchen! Kurse am Ossiacher See kannst du ab sofort über die VHS buchen und dafür den Bildungsgutschein der Arbeiterkammer einlösen! Näheres auf: www.vhsktn.at

Preise ab 9.1.2018
Gerne kannst du eine einzelne Stunde mitmachen, um herauszufinden, ob der Weg für dich passt. Einzelstunde kostet 17 €.
Wenn du dran bleiben möchtest, gibt es die Möglichkeit eines 5-er Blockes (€ 75.-) bzw. 10-er Blockes (€ 140.-).  Die Karten sind 7 Wochen bzw. 14 Wochen gültig. Die Gültigkeit soll auch in deinem Interesse sein, nur eine regelmäßige Praxis wird dich weiterbringen.
Privatstunde: €75.-

Als Kooperationspartnerin der SVA  kann ich dir den Yogakurs auch gern im Rahmen des SVA-Gesundheitshunderter anbieten.

Link zum Herunterladen des Antragsformulars

 

Bankverbindung:
Easybank lautend auf Heidemarie Allesch
IBAN: AT641420020010782083

SUP YOGA/MEDITATION

Wir tauschen Yogamatte gegen das Stand Up Paddel Board! Wir paddeln hinaus, machen uns schon mit tiefen Atemzügen und den meditativen Paddelbewegungen bereit auf die Zeit mit uns. Wir genießen das Wasser unter uns und den Windhauch auf der Haut. Wir machen Yoga-Meditationsübungen aus der Tradition des Kundalini Yogas mit der Intention uns zu stärken, […]

YOGA MIT BABY IM BAUCH

  Sei dir deiner Kraft als Frau bewusst, bereite dich vor und halte durch… Kundalini Yoga in der Schwangerschaft ist ein wundervolles Instrument dich und dein Baby wahrzunehmen, im tiefen Atmen eine Möglichkeit zu finden, Kontakt mit deinem Baby aufzunehmen und Spannung abfließen zu lassen. Bewusst zu atmen hilft dir ganz bei dir anzukommen, dir bewusst […]

Meditativer Walk Angebot Wörthersee

BREATHWALK – meditativer Yoga-Walk, jeden Mittwoch

DAS YOGA WALKING Breathwalk verbindet achtsames Gehen (Walking), rhythmische und bewusste Atmung, einfache, (Yoga) Übungen und Meditation. Eine Naturerfahrung, die erfrischt, stärkt und die Sinne öffnet. Sie macht den Kopf frei, verbessert die Ausdauer, stärkt das Immunsystem und hilft beim Abnehmen. Man kann Breathwalk als körperliches Training bezeichnen, das die Vitalität und gleichzeitig das persönliche […]

bunter Steinkreis

KUNDALINI YOGA, Do & Sa & So

Kundalini Yoga ist ein ganzheitlicher Weg, um dich weiterzuentwickeln. Es besteht aus Körperübungen, Atemtechniken und einer Vielzahl von Meditationen, um auch auf anderer Ebene weiterzukommen. Es bewirkt das du Stärke und Durchhaltevermögen entwickelst und in deine Mitte kommst. Es stärkt Drüsensystem, Nerven  und Immunsystem. Kundalini Yoga trainiert deinen Geist und hilft im Alltag ruhiger und gelassener zu handeln, es hilft […]