KURSE

“  Es gibt im Yoga 84 Haltungen, und alle Menschen, ob aus Abend- oder Morgenland, haben es im Bauch der Mutter ausgeführt. Ihr seit also auf alle Fälle YogiNIs“

Die Yogaform die ich unterrichte, zielt neben den körperlichen Übungen (die im Mittelpunkt anderer Yogaformen stehen) vor allem auf das seelisch-emotionale Gleichgewicht ab. Kundalini Yoga eröffnet einen Weg, sich selbst zu begegnen um sein individuelles Potential, seine Talente und Fähigkeiten im Leben umzusetzen. Dies hat eine Balance zwischen Work und Life zur Folge, was mir in der heutigen Zeit besonders wichtig erscheint.
Es führt dazu, dass Entscheidungen nicht nur aus unserem Kopf heraus getroffen werden, sondern alle Ebenen unseres Seins miteinbeziehen.

Kundalini Yogastundenplan im Herbst

MO
DIMI
DoSASO 
Babybauch- Kundalini Yoga in Steindorf 16.30-18.00
Kundalini Yoga in Steindorf
18.30-20.00
Kundalini Yoga in Rosegg
18.30-20.00
Kundalini Yoga in Klagenfurt
19.00-20.30
 

ALLGEMEINES:

Ideal übst du Yoga, wenn du 2 Stunden vorher nichts gegessen hast, aber genug Wasser getrunken hast.
Bring bitte deine Matte (kannst du auch von mir leihen) ein Tuch/Decke für die Schlußentspannung und ein Sitzkissen sowie Wasserflasche.

Kurse am Ossiacher See kannst du ab sofort über die VHS buchen und dafür den Bildungsgutschein der Arbeiterkammer einlösen! Näheres auf: www.vhsktn.at

Preise ab 9.1.2018
Gerne kannst du eine einzelne Stunde mitmachen, um herauszufinden, ob der Weg für dich passt.

Einzelstunde kostet 17 €.
Herbstkurse: 7 Einheiten  € 15.-/Einheit (€105.-)
Privatstunde: €75.-

Als Kooperationspartnerin der SVA  kann ich dir den Yogakurs auch gern im Rahmen des SVA-Gesundheitshunderter anbieten.

Link zum Herunterladen des Antragsformulars

 

Bankverbindung:
Easybank lautend auf Heidemarie Allesch
IBAN: AT641420020010782083

SUP YOGA/MEDITATION

Wir tauschen Yogamatte gegen das Stand Up Paddel Board! Wir paddeln hinaus, machen uns schon mit tiefen Atemzügen und den meditativen Paddelbewegungen bereit auf die Zeit mit uns. Wir genießen das Wasser unter uns und den Windhauch auf der Haut. Wir machen Yoga-Meditationsübungen aus der Tradition des Kundalini Yogas mit der Intention uns zu stärken, […]

YOGA MIT BABY IM BAUCH

  Sei dir deiner Kraft als Frau bewusst, bereite dich vor und halte durch… Kundalini Yoga in der Schwangerschaft ist ein wundervolles Instrument dich und dein Baby wahrzunehmen, im tiefen Atmen eine Möglichkeit zu finden, Kontakt mit deinem Baby aufzunehmen und Spannung abfließen zu lassen. Bewusst zu atmen hilft dir ganz bei dir anzukommen, dir bewusst […]

Meditativer Walk Angebot Wörthersee

BREATHWALK – meditativer Yoga-Walk

DAS YOGA WALKING Breathwalk verbindet achtsames Gehen (Walking), rhythmische und bewusste Atmung, einfache, (Yoga) Übungen und Meditation. Eine Naturerfahrung, die erfrischt, stärkt und die Sinne öffnet. Sie macht den Kopf frei, verbessert die Ausdauer, stärkt das Immunsystem und hilft beim Abnehmen. Man kann Breathwalk als körperliches Training bezeichnen, das die Vitalität und gleichzeitig das persönliche […]

bunter Steinkreis

KUNDALINI YOGA

KURSE IM HERBST 2018: STEINDORF AM OSSIACHER SEE: Babybauch-Kundalini Yoga Montags, 16.30-18.00 Aparthotel Legendär, Uferweg Kundalini Yoga Montags, (7x 10.9.-22.10. 18.30-20.00)  ROSEGG: KUNDALINI YOGA MITTWOCHS, (7x 12.9.-24.10 18.30-20.00) VS Rosegg Klagenfurt: Kundalini Yoga Donnerstags, (7x 13.9.-25.10 19.00-20.30) VILLA MARIA, ROSEGGERSTR.24, Klagenfurt Einsteig je nach Platzverfügbarkeit jederzeit möglich! Kundalini Yoga ist ein ganzheitlicher Weg, um dich […]