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Klang & Kundalini Yoga für Frauen- Kraft des Zyklus – 26. Mai

Die Kraft des zyklischen (Er) Lebens der Frau

Möchtest du tiefer eintauchen in die Kraft des weiblichen Zyklus? Möchtest du dir deiner zyklischen Natur bewusster werden und ein Verständnis von den damit verbundenen Energien bekommen? Möchtest du dieses dynamische Geschehen nutzen und es in deinen Alltag integrieren?

Dann lass uns gemeinsam zelebrieren, dass wir als Wesen in einem weiblichen Körper mit dem Geschenk unserer zyklischen Natur gesegnet sind.

Heutzutage wird von uns Frauen erwartet immer gleich gut zu funktionieren, egal in welcher Phase unseres Zyklus wir uns gerade befinden. Das bedeutet allerdings, wir leben absolut gegen unsere Natur, was zu verschiedenen körperlichen und seelischen Symptomen führt.

Wir laden dich herzlich dazu ein, deinen Zyklus besser zu verstehen und dir selber treu zu bleiben.

Wohltuende Kundalini Yogaübungen, Meditationen und verschiedene Atemtechniken helfen dir, bei dir anzukommen, die Verbindung zu deiner inneren Weiblichkeit herzustellen und du beginnst deinen Körper besser wahrzunehmen. Du kannst dich ganz mit dir selbst, deinem Urvertrauen und deiner Kraft als Frau verbinden. Eine wundervolle Klangmeditation und das Singen von Mantren unterstützen diesen heilsamen Prozess.

Entfalte das Geschenk deiner zyklischen Natur, um zu deiner Ursprungskraft zurückzufinden und aus der Ruhe neue Kraft zu schöpfen.

Es wird Raum und Zeit geben, dich im geschützten Kreise mit anderen Frauen auszutauschen.

Für die Stärkung zwischendurch ist mit Tee und kleinen Snacks gesorgt.

Wir freuen uns sehr, gemeinsam mit dir einen inspirierenden und kraftvollen Vormittag zu verbringen!

Herzlichst,

Heidi und Alexandra

Wann: 26. Mai 2018, 9:00 bis 13:00 Uhr

Wo: Praxis Neuscheller im Schloss Leonstain, Hauptstraße 228, Pörtschach a. W.

Energieausgleich: € 59,-

Falls du auch schon am ersten Teil unserer „Klang & Kundalini Yoga für Frauen“ – Reihe „Erwecke die Göttin in dir“ teilgenommen hast, bekommst du diesmal einen Rabatt von 10%!

Anmelden kannst du dich gerne unter info@yoga-werkstatt.at, 0650/4100708 (Heidi) oder 0650/9417242 (Alexandra)

Allgemeine Teilnahme- und Zahlungsbedingungen:
Mit Zahlungseingang ist dein Platz im Workshop garantiert.
Unbezahlte Anmeldungen zum Workshop werden ohne weitere Vorankündigung 7 Tage vor Beginn des Workshops gelöscht und es besteht kein Anspruch auf Teilnahme. Die Teilnahme kann bis 14 Tage vor Beginn des Workshops ohne Anfallen von Gebühren storniert werden. Danach kann der Workshop bis 7 Tage vor Beginn des Workshops gegen eine Gebühr von € 15,– storniert werden. Bei einer Absage danach erfolgt keine Rückerstattung, außer du kannst uns einen Ersatzteilnehmer nennen. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.

 

cartoon, werdende Mama meditiert

Babybauch- Klang und Kundalini Yoga am 14. April im Mamiladen

BabyBauch – Klang und Kundalini Yoga

Möchtest du dir gerne etwas Gutes tun, dir selber und deinem Baby im Bauch wertvolle Zeit schenken? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich!

Wir laden dich ganz herzlich zu einem Geburtsvorbereitungs-Special der besonderen Art ein!

Umgib dich und dein Baby im Bauch mit wundervoller Yoga- und Klangenergie. Die Verbindung von Kundalini Yoga und dem sanften Ton der Klangschalen, spricht uns auf einer einzigartigen Ebene an, die uns tief berühren kann.

Kundalini Yoga in der Schwangerschaft ist ein wertvolles Instrument, dich und dein Baby wahrzunehmen. Wohltuende Yogaübungen, Meditationen und Atemübungen helfen dir, bei dir anzukommen, die Verbindung zu deiner inneren Weiblichkeit herzustellen und du beginnst deinen Körper besser wahrzunehmen. Du kannst dich ganz mit dir selbst, deinem Urvertrauen und deiner Kraft als Frau verbinden.

Durch Singen und feine Klangmeditationen schulst du zusätzlich die Fähigkeit, dich zu entspannen, dich fallenzulassen und loszulassen. All das sind gute Voraussetzungen für eine natürliche Geburt.

cartoon, werdende Mama meditiert

Sehr gerne möchten wir dir auch eine kleine „Schatzkiste“ an Möglichkeiten mit nach Hause geben, aus der du dann nach Belieben wählen kannst, um die wertvolle Zeit deiner Schwangerschaft noch mehr zu genießen.

Es wird Raum und Zeit geben, um dich bei einer Tasse Tee und gesunden Snacks mit anderen werdenden Mamis auszutauschen.

Wir freuen uns auf dich!

Herzlichst,
Heidi und Alexandra

Wann: Samstag, 14. April 2018 9.00-12.00
Wo: Mamiladen, Alter Platz 13, 9020 Klagenfurt

Energieausgleich: € 49,-

Anmelden kannst du dich gerne unter 0650/4100708 Heidi oder 06509417242 Alexandra und
weitere Infos findest du auf www.yoga-werkstatt.at

Mantra Singen mit JOHMA, 25. Feber

Mantras sind Worte oder Silben, die eine besondere magische oder spirituelle Kraft in sich tragen und durch deren ständige Wiederholung und der dabei erzeugten Schwingung im Körper eine Bewusstseinsveränderung erlangt und der Geist neu ausgerichtet wird. Wir singen hauptsächlich Mantras aus dem Kundalini Yoga, aber auch Englische. Die neue Mantra CD „Shine“ ist mit dabei!

Jorma, Sängerin, Gitarre, Matten Singen

Mantra singen wirkt verbindend, harmonisierend, stimmungserhebend, ausgleichend,…. und Singen macht glücklich!

Sonntag. 25. Februar
18:00
(Dauer 1 ½ – 2 Stunden)
Wo: Pörtschach, Schloss Leonstein, Yogastudio Neuscheller
Beitrag: € 20,-

Anmeldungen je nach Platzverfügbarkeit bis 23. Feber möglich!

„Die menschliche Stimme ist zum Singen gemacht,
unsere Seele ist ein Lied in unserem Herzen,
das gehört werden will!“

Nähere Infos zu Johma Sangeeta – Johanna Magdalena Haslinger (Intuitive Sängerin, Kundalini Yoga Lehrerin, Klangheilerin)
findest du unter www.johma.at

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Klang & Kundalini Yoga für Göttinnen,17. März

Klang & Kundalini Yoga für Frauen
Erwecke die Göttin in dir

Hast du auch manchmal das Gefühl, dass dir die zahlreichen Aufgaben des Alltags über den Kopf wachsen? Du fühlst dich oftmals antriebslos, müde und ohne Motivation?

Durch diese ständige Überforderung ist vielen von uns das Vertrauen in uns selber und die Natur verlorengegangen. Wir hören nicht mehr auf unser Bauchgefühl und unsere Intuition, was eigentlich zu den großen Stärken des „Frau seins“ gehört. Wir haben die Verbindung zu unserer Seele verloren.

Wir laden dich herzlich dazu ein, die Göttin in dir zu erwecken!

Wohltuende Kundalini Yogaübungen, Meditationen und verschiedene Atemtechniken helfen dir, bei dir anzukommen, die Verbindung zu deiner inneren Weiblichkeit herzustellen und du beginnst deinen Körper besser wahrzunehmen.

Du kannst dich ganz mit dir selbst, deinem Urvertrauen und deiner Kraft als Frau verbinden. Eine wundervolle Klangmeditation und das Singen von Mantren unterstützen diesen heilsamen Prozess.

Entfalte das Geschenk deiner Weiblichkeit, um zu deiner Ursprungskraft zurückzufinden und aus der Ruhe neue Kraft zu schöpfen.

Es wird Raum und Zeit geben, dich im geschützten Kreise mit anderen Frauen auszutauschen.

Für die Stärkung zwischendurch ist mit Tee und kleinen Snacks gesorgt ☺

Wir freuen uns sehr, dich auf deinem Weg zu DIR, ein Stück zu begleiten und gemeinsam mit dir einen inspirierenden und kraftvollen Vormittag zu verbringen!

Das Thema rund um das Frau-Sein, ist eine Herzensangelegenheit von uns und deshalb wird es auch eine weitere Veranstaltung unserer „Klang & Kundalini Yoga für Frauen“ – Reihe geben.

Der Fokus liegt beim Thema zyklisches (Er)Leben der Frau. Wir treffen uns am 9. Juni 2018 (9-13 Uhr) nähere Infos folgen ! Falls du auch am zweiten Termin teilnimmst, gibt es für diesen einen Rabatt ☺

Herzlichst,
Heidi und Alexandra

Wann: 17. März 2018, 9:00 bis 13:00 Uhr

Wo: Villa Maria, Haus der Begegnung, Roseggerstrasse 24
9020 Klagenfurt am Wörthersee

Energieausgleich: € 59,-

postnatal support network

Postnatal Support Network

Das internationale „Postnatal Support Network“ (Unterstützungsnetzwerk nach der Geburt) befindet sich derzeit im Aufbau.
Wir setzen uns dafür ein, Unterstützung für Mütter und deren Familien in den ersten 40 Tagen nach der Geburt anzubieten.
Diese Zeit ist eine heilige zauberhafte Zeit, wo die Mutter in voller Ruhe und Geborgenheit Bindung zu ihrem Kind aufbauen sollte. Sie ist geprägt von großen Veränderungen, ein weiteres Familienmitglied ist da, die Frau und Partnerin wird zur Mutter, der Mann und Partner zum Vater.

Es ist ein Segen, wenn die Frau und Familie diese erste Zeit weitgehend frei von Verpflichtungen und behütet mit ihrem Baby verbringen kann. Es ist die Zeit der Heilung und die Zeit als Familie neu zusammenzuwachsen.

Deshalb setzten wir uns dafür ein, diese Zeit wieder mehr ins Bewusstsein zu rufen.
Wir wollen die Verbindung schaffen zwischen Frauen bzw. Familien die sich soll eine Unterstützung wünschen und Menschen, die eine solche Unterstützung gern anbieten möchten.

Ganz wichtig ist mir auch die Botschaft, dass auch Frauen die ihr Kind leider tot auf die Welt bringen müssen einen  Anspruch auf das  Wochenbetts haben, sich dieses auch zugestehen, sich die Zeit geben dürfen und  sich unterstützen lassen!

Es ist für Interessierte  ein 3 tägiges Training geplant, um solche Frauen und Familien optimal begleiten und unterstützen zu können.

Bei Interesse bitte gern bei mir melden!

Nähere Infos auch unter: www.postnatalsupportnetwork.com

Babybauch- Klang und Kundalini Yoga, 2. Feber

meditating pregnant woman with small meditating child in a stomach

Möchtest du dir gerne etwas Gutes tun, dir selber und deinem Baby im Bauch wertvolle Zeit schenken? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich!

Wir laden dich ganz herzlich zu einem Geburtsvorbereitungs-Special der besonderen Art ein!

Umgib dich und dein Baby im Bauch mit wundervoller Yoga- und Klangenergie. Die Verbindung von Kundalini Yoga und dem sanften Ton der Klangschalen, spricht uns auf einer einzigartigen Ebene an, die uns tief berühren kann.

Kundalini Yoga in der Schwangerschaft ist ein wertvolles Instrument, dich und dein Baby wahrzunehmen. Wohltuende Yogaübungen, Meditationen und Atemübungen helfen dir, bei dir anzukommen, die Verbindung zu deiner inneren Weiblichkeit herzustellen und du beginnst deinen Körper besser wahrzunehmen. Du kannst dich ganz mit dir selbst, deinem Urvertrauen und deiner Kraft als Frau verbinden.

Durch Singen und feine Klangmeditationen schulst du zusätzlich die Fähigkeit, dich zu entspannen, dich fallenzulassen und loszulassen. All das sind gute Voraussetzungen für eine natürliche Geburt.

Sehr gerne möchten wir dir auch eine kleine „Schatzkiste“ an Möglichkeiten mit nach Hause geben, aus der du dann nach Belieben wählen kannst, um die wertvolle Zeit deiner Schwangerschaft noch mehr zu genießen.

Es wird Raum und Zeit geben, um dich bei einer Tasse Tee und gesunden Snacks mit anderen werdenden Mamis auszutauschen.

WANN: Freitag, 2. Februar 15.00-18.00
WO: Villa Maria- Haus der Begegnung, Roseggerstrasse 24, 9020 Klagenfurt

Energieausgleich: € 49.- (Anmeldungen je nach freien Plätzen bis 31. 1. möglich)

Heidi und Ali
Wir freuen uns auf dich!
Herzlichst, Alexandra und Heidi

Nähere Infos:
KLANGMEDITATION

Vielen von uns, ist das Vertrauen in uns selber und die Natur verlorengegangen. Wir hören nicht mehr auf unser Bauchgefühl, unsere Intuition, was eigentlich zu den großen Stärken des „Frau seins“ gehört.

Mit einer wundervollen Klangmeditation, stellst du die Verbindung zu deiner inneren Weiblichkeit wieder her und beginnst deinen Körper besser wahrzunehmen. Du schulst die Fähigkeit, dich zu entspannen, dich fallenzulassen und loszulassen. All das sind gute Voraussetzungen für eine natürliche Geburt. Der wohlige Ton der Klangschalen berührt dein Innerstes und verbindet dich mit deinem Urvertrauen.

Die Verbindung von Yoga und Klang spricht uns auf einer einzigartigen Ebene an, die uns tief berühren kann.

TONPUNKTUR:

Die Arbeit mit Energiepunkten mittels Akupressur und Tonpunktur ist eine natürliche und effiziente Methode, Beschwerden während der Schwangerschaft zu lindern. Sie kann auch hervorragend bei Babies angewendet werden, um z.B. Bauchschmerzen oder Blähungen zu mildern.

Wir freuen uns, dir diese Methode vorzustellen und dir somit ein „Hilfsmittel“ mit auf deinen Weg zu geben.

Gkk Projekt du rockst, gesunder Lebensstil für Kinder von 6-14 Jahren

GKK-Projekt „Du Rockst“ für Kinder von 6-14 Jahren und deren Eltern/Bezugspersonen

Das gesundheitsfördernde Projekt „Du rockst“ von der GKK vermittelt Kindern von 6-14 Jahren und deren Familien in Workshops zu den Themen Bewegung, Ernährung/Kochen und Motivation wie mit Schwung ein neuer guter Lebensstil gelingen kann.

Fakt ist ,dass  gesundes Essen und ausreichende Bewegung im Kindesalter einen starken Einfluss auf die weitere Entwicklung haben. Übergewicht kann die Motivation, den Spaß am Tun und die allgemeine Einstellung zum Leben sehr beeinträchtigen. Das Projekt soll Kinder und deren Eltern/Bezugspersonen, unterstützen einen gemeinsamen gesunden Weg zu finden. Ebenso sind Freunde und Geschwister herzlich im Projekt willkommen.

ABLAUF: 
8 Wochen Gruppenprogramm:
8 Einheiten Bewegung
3 Einheiten Ernährung/Kochen 
5 Einheiten Motivation
Gruppentreffen am Ende

Die Einheiten sind einerseits für Kinder, zum Teil für Eltern und Kinder gemeinsam.
Die Gruppen sind unterteilt: 6-10 Jahre und 11-14 Jahre

Gkk Projekt du rockst, gesunder Lebensstil für Kinder von 6-14 Jahren

INFOVERANSTALTUNGEN:
6. Oktober und 13. Oktober 15.30 GKK, 5. Stock

Näherer Infos und Anmeldungen:
durockst@kgkk.at
05058552131

Rezeptvideos   
und Motivationsvideos unterstützen dabei!

 

NEU: Stress ade KURS für Frauen

Du bist Partnerin, Mama, Haushalts- und Sonstiges- Managerin, Seelentrösterin, Tochter an die Erwartungen gestellt werden, Köchin, Gartengestalterin, kreativer Kopf der Familie, Krankenschwester, Freundin, „Du kannst das besser“ – sprich „Mach du das“ – Frau und der Beruf und sonstige Verpflichtungen geht ganz leicht nebenbei….?

Strick Figur Frau im Stress, Burn out

Fragst du dich öfters: Wo bleibt da Zeit für mich? Hast du manchmal das Gefühl, dir wachsen die Aufgaben über den Kopf und der Tag müsste 48 h haben um alles unterzubringen? Körperlich ist es dir auch schon mal besser gegangen? Du fühlst dich öfters antriebslos, müde und ohne Motivation? Das Leben wirkt eher als Kampf und du ertappst dich immer öfters, das du dich „NUR“ durch den Tag schleppst?

Du möchtest das ändern und die Verantwortung für dein Glücklich Sein in die Hand nehmen? Dann lade ich dich herzlich zu meinem neuen Frauen- Kurs ein:

  • wir werden verschiedenen Atemtechniken kennenlernen und wie wir sie bewusst in stressigen Alltagssituationen einbauen, um runterzukommen und die Kraftquelle Atmung optimal zu nutzen
  •  wir werden üben, wie wir unsere Gedankenkreise im Kopf zur Ruhe bringen können
  • mit einfachen Körperübungen wollen wir an unserer Flexibilität körperlich wie seelisch arbeiten
  • wir werden Singen (egal ob du der Meinung bist, das du Singen kannst oder nicht :-)) denn die Wissenschaft hat bewiesen: „Singen macht Glücklich“
  • Wir werden daran arbeiten,  aktive Entspannung in unserer täglichen Tagesablauf einzubauen-
    Denn wie hat es Yogi Bhajan (Kundalini Yoga Meister, der die Lehren für uns im Westen zugänglich gemacht hat) ausgedrückt:
    „Nur eine entspannte Frau, kann ihr unglaublich kreatives Potential entfalten“
  • du bist auch offen deine Ernährung zu beleuchten, um aktive Schritte zu setzten hin zu mehr Genuss und einem Essen, das dich erhebt?Frau in ihrer Mitte, work life balance Anti Stress, Stressbewältigung, Burn out Prophylaxe

Wir wollen uns als Frauen wertschätzend begegnen, uns austauschen, uns gegenseitig unterstützen, motivieren und uns bewusst mit unserer weiblichen Kraft verbinden.

„Du bist was deine Mutter ist. Du siehst die Welt und alles, was auf ihr ist, durch die Augen deiner Mutter. Was du später von den Vätern lernst, ist etwas anderes. Die Kette der Kultur ist die Kette der Frauen, die die Vergangenheit mit der Zukunft verbindet. “ (Indianische Weisheit)

Der Kurs dauert 8 Wochen (sprich 1x Woche 90 min)
Kursort: St. Jakob im Rosental
Kursbeginn: Anfang Oktober, nähere Infos demnächst!
Preis: € 120.-
Es ist keinerlei Vorkenntnisse notwendig
10% Preisermäßigung für Arbeitssuchende/Studentinnen
Du bist gerade in einem finanziellen Engpass, würdest aber den Kurs  gern mitmachen?
Gerne kannst du deine Talente im gleichen Wert gegen den Kurs tauschen!

Meditativer Walk Angebot Wörthersee

NEU: MEDITATIVER WALK

Ich freue mich, Dir ein neues Angebot präsentieren zu können:

Ab sofort, gibts jeden ab 9.9. jeden Samstag 8.00-9.30 die Möglichkeit, an einem geführten meditativen Walk im Wald teilzunehmen.
Treffpunkt ist in der wunderbaren Stille am Trattnigteich, beim Landgasthof Trattnig, Trattnigteichstr. 1, 9535 Schiefling am Wörthersee

Für Mamis mit (Trage)Kinder gibt es einen meditativen Mama-Baby- Walk.
alle 1 bis 2 Wochen in Raum Klagenfurt.
Während die Kinder in der Fragehilfe kuscheln, wollen wir uns bewusst auf den Atem beim Gehen einstellen, um wieder Kraft und Energie zu tanken.

Bei Interesse schreib mir bitte!

Für nähere Infos klicke bitte hier Meditationswalk

Ich würde mich auf einen gemeinsamen Achtsamkeits-Spaziergang sehr freuen!

 

 

 

 

Yogafrosch am Keutschacher See

Yoga-Meditation-SUP-Sommerprogramm 2017

Montags: 8.00-9.30 Kundalini Yoga am Steg/Cafe Sunseitn/Keutschacher See

Mittwochs: 9.00-10.00 SUP Meditation im Strandbad Keutschach/ SUP Station

Wochenendaktivitäten:

Sonntag: 18. Juni: SUP Tour am Wörthersee: 7.00-9.00 Treffpunkt: Teixelbucht
Sonntag: 25. Juni: SUP Kurs am Keutschacher See: 10.00-10.30 Gertis Strandbad
Samstag 1. Juli: SUP Meditation 9.00-10.00
Sonntag 2. Juli: Kundalini Yoga am Steg: 7.30-9.00 anschließend bist du eingeladen einen Sprung in den See zu machen und/oder ein leckeres  Frühstück bei Christina zu genießen
Sonntag 2. Juli: SUP Drau Tour: 9.00-11.00
Samstag: 8. Juli: Kundalini Yoga am Steg: 7.30-9.00 optional  Frühstück
Sonntag. 9. Juli: Ziegenyoga:  8.30 in Outschena/Finkenstein
Samstag: 15. Juli: SUP Meditation 9.00-10.00
Sonntag: 16. Juli: Kundalini Yoga am Steg: 7.30-9.00 optional Frühstück
Samstag: 22. Juli: Kundalini Yoga am STeg: 7.30-9.00 optional Frühstück
Sonntag: 23. Juli: Ziegenyoga: 8.30 Outschena/Finkenstein

Aus organisatorischen Gründen bitte ich um deine Anmeldung bis am Abend vorher!
Per Email an info@yoga-werkstatt.at oder per sms/Whats app: 06504100708
Für SUP Touren und Kurse bitte direkt bei Gernot unter office@supandsmile.at oder +43 650 6733945 anmelden

Verfolge uns am Facebook (Yogawerkstatt bzw. SupandSmile) wir verlosen den ganzen Sommer immer wieder mal einen Platz!

Wir freuen uns auf Dich!